为了胎儿健康，孕期三件事夫妻俩不能做！

十月怀胎，夫妻之间的一举一动都会影响到胎宝宝的健康。因此，想要胎宝宝健康生长，孕期夫妻之间一定不要做这三件事！

【为了胎儿健康，孕期三件事夫妻俩不能做！】

1、孕早期与孕晚期同房。怀胎十月，很多夫妻会忍不住“偷食禁果”，但是一定不要在孕早期和孕晚期偷食。孕早期，受精卵刚开始着床发育，这个时候偷食很容易引起流产等症状。而孕晚期，准妈咪孕肚比较大，也不方便进行这些活动，所以准爸妈一定要注意克制。

》提示：孕期，特别是孕早期，妈妈一定要注意休息，采购纸尿裤的事情，让老公多做吧↓↓

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2、吵架生气。整个孕期，准妈咪情绪比较敏感，准爸爸要多体谅，双方不要争吵。生气的过程中，孕妈咪体内会产生大量的有害物质，影响胎宝宝的生长发育。

3、抽烟酗酒。孕期不能酗酒，因为它容易让双方失去理性，产生不必要的争执、或意外。而吸烟更是不能有的，烟中大量的尼古丁，对夫妻双方和胎宝宝都不好。经常接触这些东西，甚至会让胎宝宝出现畸形发育。

》提示：除了烟，整个孕期准妈咪也要注意远离其它刺激性物质，包括日常的洗护用品，也要换用温和无刺激的 ↓↓

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【孕期，准爸爸应该这样多照顾准妈咪】

1、与妻子谈论孕期方面的话题

这样，当老公看到妻子的许多生理和心理的显著及微妙的变化时，就能理解她的感受。当妻子辗转难眠的时候、感到心情烦闷或腰酸背痛时，老公才会充分理解并且去体贴她。

2、主动承担一些洗衣、清洁的家务活。

老公应该尽量少去公共场所，以免患上传染病，传染给妻子，从而影响胎宝贝。主动承担一些洗衣、清洁的家务活，最好减少或戒掉吸烟或饮酒的习惯，克制性生活的欲望，特别是在怀孕的最初3个月及最后3个月，避免影响母子健康。

》提示：孕妈一定要少干家务，洗衣服的事情让老公多做吧↓↓

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3、为妻子提供一些必要的帮助

到了孕晚期，由于胎宝贝已经长得很大了，妻子行动起来很不方便，睡觉通常只能保持一个姿势。这时，老公可以根据妻子的需要提供一些必要的帮助，如帮她翻身或扶她起床。

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4、陪妻子做体检并参加产前保健班

老公的支持和实际行动，会使妻子满心欢喜。因为，她很可能会有许多即将成为母亲的担忧，而老公这样做会帮助她减轻心理压力。

》提示：产检时，医院细菌多，随身帮妻子带着清洁湿巾↓↓

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5、对妻子外形的变化表示理解

由于怀孕而引起的生理变化，妻子的外貌和身材都会发生很大的变化。这会让她认为自己不再像怀孕前那样美丽迷人，心里或许会感到自卑。这时，老公应该对此表示理解，并通过给她更多的深情拥抱、体贴的按摩，使她找到自信。

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6、和妻子看介绍生育知识的影片

和读书相比，看介绍生育知识的影片或光盘，可以使老公们得到更加直观的认识和指导。这样的话，一旦真正面对分娩时，老公就不至于心里完全没底，可以对自己和妻子都提供帮助。

7、为了妻子和宝贝追求饮食健康

妻子怀孕后，老公应该试图改变家里的饮食结构，以让它对孕妇更合适。同时，老公也应该戒烟，并尽量少饮酒，并且逐渐在老公们的食谱中增加大量新鲜水果、蔬菜、瘦肉和鱼。

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除此，老公还应该知道不适合孕妇的“食物黑名单”，如肥肉、甜食、烧烤、软饮料、水果罐头、含糖调味品、刺激性食品等等，以免让妻子体重增加太多，影响她和胎宝贝的健康。

8、避免让妻子经常在厨房久留

国外研究表明，空气污染最严重的并不是在外周环境中，而是在家中的厨房。厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中产生多种有害气体，特别是煎炒食物产生的油烟使污染更加严重。如果久留在厨房，妻子会吸入大量有害于胎儿的气体和有毒物质，不利于胎儿健康。

在这个特殊阶段，如果情况允许，老公应尽量多承担做饭的家务，最好让妻子远离厨房，接触得越少越好。

9、与妻子一起安顿宝贝的“小窝”

帮助妻子准备婴儿用品、布置婴儿房，和妻子一起上街购买宝贝的衣柜和其他用品，比如婴儿床及婴儿推车等。这些事最好提前准备好，即使这样,等到宝贝出生后，老公还是会发现有些事在事先没有考虑周全。

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10、为宝贝的到来做准备

比如，老公应该安排好什么时候去给宝贝买东西，什么时候应该为宝贝布置好房间。不要把所有的事情都等到最后才做，那样一定会手忙脚乱，让妻子感到着急或不安。

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