冬季快速瘦身法，5招让你瘦到想增肥！

对于易胖体质的妹子来说，冬季真的是动不动就胖，有些连喝水也胖，眼看体重数字在蹭蹭地往上涨，爱苗条爱美的妹子们还忍得了么？下面小编有几种冬季迅速减肥法，不妨看看，亲测有效哟：

一、 买几件紧身毛衣。

身材都没有怎么还建议你们买紧身毛衣呢？不过小编告诉你，紧身毛衣比较贴近皮肤，保暖性也就比一般宽松的衣服暖很多，只要你有做适量的运动，只要你一运动就会出汗。

这样一来，紧身毛衣的功能堪比塑形腰带那样，可以用自己运动的热量燃烧你们的脂肪。

二、 买暖手袋

什么？暖手袋也能减肥？是的，暖手袋对于男票怎么也捂不热的手脚又想要减肥的妹子来说可不是单单只是暖和手的作用，手暖了，身体也会跟着暖起来。

而暖手袋的作用可以从手部不断地为身体提供能量，除了可以一定程度上促进新陈代谢，还因为感到暖和而没那么容易再去进食东西来补充热量。

易胖的妹子们可不要轻视手脚冰冷，这可能是宫寒的体现，会导致发胖哟，下面有款养生阿胶膏，也许可以改善宫寒：

【阿胶雪莲膏】

掌微阿胶雪莲膏即食冲饮女人补ejiao膏方固元膏气血 阿胶糕 山东

现代女性喜欢喝冷饮，冬季也不例外，而且也不爱运动出汗，入冬了手脚比较冰冷，这可能是宫寒现象。宫寒会导致体内的脂肪不断堆积，这样可以成为子宫的"被子"，所以宫寒容易发胖。

减肥就得先改善宫寒，那么不要这款阿胶雪莲膏，宫寒改善，补足气血，减肥才可以更加轻松。它热量低，不易发胖，而且还能滋补养颜呢~

三、 喝暖茶

喝茶是不少妹子的闲暇爱好，冬季干燥又寒冷，一杯热茶的暖身效果很不错，冬季多喝茶还可以让身体润一点，那么皮肤也不那么干燥粗糙。

喝茶还能让身体温热起来，有助于身体更好地出汗，不妨喝一些花茶，不仅养神消腻，还能加速脂肪代谢：

【祛湿蒲公英花茶】

掌微湿热体质养生茶 蒲公英金银花茶组合花草茶荷叶茶栀子凉茶包

易胖体质与体内湿气重有很大关系，晨起犯困，晨便还要粘稠，而且容易导致奶奶腰，想要扫平大肚腩，那么就得先祛湿。

这款祛湿蒲公英金银花茶长期喝有很不错的祛湿效果，湿气没了，也可以和奶奶腰告别了。它饭后还能消脂消腻，有不错的养生功效，赶紧收藏吧！

【枇杷秋梨膏】

掌微枇杷秋梨膏 砀山雪梨膏儿童食用梨膏 手工熬制莱阳梨膏

秋冬季来袭，容易上火发胖，燥意也会不断侵袭我们体内，这时体内会燥热，喉咙干咳有痰，那么不如喝口润肺润燥的秋梨膏冬补下吧。

只有身体营养协调好，减肥才能事半功倍。这款枇杷秋梨膏冲泡简单，入口即润，而且它几乎没啥热量，不用担心会发胖，晨起或是喉咙不适时不妨喝一勺，可以边减肥边温润自己。

四、 提前刷牙

刷牙后的口气清新爽口，那么进食零食的欲望就会减少，晚饭过后，咬咬牙不碰零食，赶紧去刷牙！

【天然蜂蜜】

清蜂源土蜂蜜天然无添加野生百花蜜农家蜂蜜自产原蜜纯净蜂蜜500g

在睡前1小时喝勺蜂蜜，可以进补糖分，空腹感也可以适当降低，提高睡眠质量。它的热量低，有助于润肠或通通便，平时也可以多多食用蜂蜜，能促消化，有助于排出肠道垃圾。

五、【腹部抖肉机】

减肥器材腹部甩脂机瘦身瘦腰带震动甩肉抖肉减大肚子懒人按摩仪器

冬季慵懒，不如边坐边减肥吧，那么这款腹部抖肉机就很适合，它加温然后热脂，抖动而排脂，绑在自己的肚腩上，轻松减肥！

文/枳杳