孕晚期，这5件事不能做了，胎宝会警告你

闺蜜贝贝性格大大咧咧，怀孕后没成想还是一样。前几天怀孕32周的贝贝在老公的陪同下去做产检，产检结果一切正常，于是心情很好跟老公吃大餐庆祝，一不留神就吃多了，回家后没多久开始肚子疼腹泻，上厕所时发现了私处出血，老公紧张的赶快带贝贝去了医院检查，医生听了原因没好气的把小两口数落了一番，辛亏来医院及时，不然伤到宝宝就后悔吧。

经过近十个月孕期的细心呵护，胎宝贝就要降临了，孕晚期是很关键的时期，稍不注意就可能会伤害的胎宝宝。所以提醒孕妈妈，孕晚期尽量别做这几件事，以免带来麻烦。

1、放纵自己大吃大喝

快分娩时，胎儿会往下走，这时妈妈觉得胸口不那么憋了，胃口也好起来。可是这个时候也别放纵自己大吃大喝哦，孕晚期胎儿体重增长速度加快，孕妈太贪吃，有可能在生产时，宝宝的体重会高于预估体重，让分娩更困难，甚至增加难产的风险。孕晚期应该适当控制饮食，注意保持营养均衡，把自己的身体调整到最好的状态。

》分娩需要消耗很多体力，产前可以多吃蛋白质高的食物，更能刺激产后奶水分泌↓↓

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2、过度消耗体力

顺产是大部分孕妈咪的夙愿，为了能实现顺产，许多妈妈分娩前加紧练习。传闻说多走路有助于顺产，散步的确是一种安全的运动方式，但如果不注意控制，很容易运动量过大，过于消耗体力，到真正生产时体力不足！还有许多妈妈认为爬楼梯有助于顺产，其实也有危害。因这上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的3倍，孕妈咪自身的体重也较重，对膝关节非常不好，也容易发生危险。

》到了孕晚期，很多准妈妈会出现腿脚肿胀现象，每天睡觉前可以让家人帮助按摩缓解↓↓

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3、频繁摸肚子

频繁抚摸肚皮会造成子宫收缩，尤其是胎动频繁和前置胎盘的孕妈，更要“手下留情”。孕晚期频繁摸肚皮，很容易引起子宫收缩，相当于给胎儿打了催产针，易引发早产。

4、经常站立或坐立时间过久

站立或坐着时间太久，会使周身血液循环受到影响，容易造成盆腔淤血，使身体过于疲劳，从而引发危机。站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。需要较长时间站立时，两只脚最好前后交错，每隔几分钟就要改变一下两条腿的前后位置，原则是把身体重心放在伸出的前腿上，这样可以最大限度地减轻长久站立时的疲劳。

》孕晚期会出现身体不适，准备一个大靠枕，不管是坐还是躺时，让自己保持一个舒适的体位↓↓

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5、使用蹲式马桶时间过久，或下蹲做家务时间过长

孕晚期要避免下蹲，这样容易造成下肢血液循环回流不畅，引发或加重下肢水肿，还容易在起身时摔倒。家中最好安装坐式马桶，或者为孕妈咪单独准备马桶座椅。孕晚期上厕所时，最好有家人陪同、搀扶。

》孕晚期分泌物增多，易感染，建议这个时候穿方便的一次性内裤↓↓

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【孕晚期遇到这些情况，要去医院】

假阵缩。孕妈咪在分娩前1～2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。此时孕妈咪可以到医院产前门诊检查。

见红。孕妈咪临产前大多会见红，在分娩前24～48小时，有的甚至更长时间，为临产前的一个比较可靠的征象。若出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。应尽早入院观察。

》尤其到了临产前，分泌物多私处敏感，使用柔软的棉柔巾擦拭，保护孕妈妈和胎宝宝健康↓↓

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胎膜早破。一旦确定孕妈咪胎膜破裂，此时不论有无腹痛现象，不论阴道出血多少，应即刻前往医院就诊。需要注意的是，在去医院过程中尽量避免大幅度的动作，尽量平躺转运。

核对孕妈咪孕周，一旦达到41周未临产，应入院检查，必要时给予引产。因为孕期达到41周，胎盘的功能以及羊水的量都会逐渐降低和减少。此时必须及时采取应对措施。

》去医院分娩前，孕妈妈可以根据自身状况在家洗个澡，婴儿沐浴成分温和，孕妈妈使用也很好哦↓↓

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【分娩时，孕妈妈要记住医生的这些忠告】

精力：预产期提前10天或延后10天左右都是正常现象。精力充沛是保证孕妈咪顺利生产的重要条件。如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妈咪分娩前十多天，生活一定要有规律。

食物：孕妈咪要多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

旅行：一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，可能危及母子安全。

药物：分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使孕妈咪腹痛减轻的药物。因此千万不能滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。

》辛苦怀胎十月，就要和宝宝见面了，去医院生产时，记得带上准备好的包被和纸尿裤，宝宝一出生就要用了↓↓

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