这些“血管清洁剂”，能帮助你晚点变老

为什么明明是同一个年龄，但是有些人老得特别快，而有些人看起来却很显年轻？

这是因为很多人的血管提前老化了。血管年轻，人就年轻。人们常说“人与动脉同寿”就是这个道理。

上了20岁，尤其是一到中老年的阶段，许多人的血管会变老、变脆、变硬，此时血液中的垃圾就会让血液粘稠，慢慢的沉积在血管壁上，是高血压、高血脂等心血管疾病的原因，也是导致一个人显老的必然因素。

因此生活中我们不想让自己20岁以后越来越显老，就一定要懂得“挑食”。其在我们身边，就有许多食物具有很好的食疗作用：

火麻茶：清理血管的最佳调节剂

李时珍在《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。中医常用火麻仁来治疗便秘，因为火麻仁既是药物又是食物，有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点，经常食用能滋阴补虚、补中益气。

但是火麻仁不建议直接食用，一般做成火麻油、火麻茶等，方便食用又可以预防中毒。

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火麻茶是长寿之乡巴马的特色食物，亦舒堂则是当地最出名的牌子。它既可以作为日常的食物，又能用作药物。中医常用火麻茶来治疗便秘、三高、胃病等，除此之外，每天喝两杯火麻茶能滋阴补虚、补中益气，将人体血管的垃圾除得一干二净。

黑豆：血液循环催化剂

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黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

卷心菜：血管也要弹

卷心菜对于血液健康，可说得上是绝对功臣。其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

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日本进口的卷心菜切丝神器，小巧好掌握，灵活的刀头有随角度自动调节的功能，因此可以很好的保护手不被伤到。使用完以后可以悬挂起来，不占空间，也方便下次寻找。

猕猴桃：血管柔韧利器

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猕猴桃的维生素C，含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素Cs，是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

蜂胶：提高血液免疫力

蜂胶由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。

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蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。