卵巢保养务必要注意4点，尤其生过娃的！

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，承受的压力也很大。尤其是生完孩子的女性，似乎再也回不到以前那种水嫩的皮肤了。因为工作或者其他的关系，生活作息不规律，熬夜、上火这些情况是常有的事。对女性来说，最重要的器官就是卵巢，卵巢保养好了，能让女性容光焕发、活力十足，甚至跟孕前一样水嫩。因此也越来越多的人来依靠中药来调理卵巢，让自己回归到这个年龄应该有的状态。那么如何来保养我们的卵巢呢?日常保养时一定要注意这4点。

1.食疗驱寒

很多女性脸色暗黄没气色，身体也比较虚弱。其实这都是身体的寒气过重导致，想要去除寒气，食疗是最主要的。红枣山药都是驱寒的佳品，每天早上喝一杯红枣茶，坚持几个月，从脸色就可以看出，如若面色红润有光泽，去除寒气效果明显。除了红枣，花生、枸杞、黑芝麻、生姜等对女性恢复气色都是极有帮助的。

和田玉枣新疆特产红枣大枣骏枣孕妇零食枣子二级500g可夹核桃仁

【大枣】正宗新疆和田玉枣，个大饱满，大小均匀，入口清甜，回味甘甜，满足不同女性的味蕾感受。既可生吃，也可泡茶、熬粥等，坚持每天早上喝一杯红枣茶，让你气色红润有光泽。

2.针灸和按摩

针灸可以帮助身体排出毒素。工作一周之后的你是不是感觉全身疲劳，一身的毒素和垃圾无法排泄出去。这个时候可以利用针灸打通身体经脉和穴位，来加快血液循环和新陈代谢。另外有时间的话可以来个全身按摩，让疲乏的身体重新焕发。在肚脐以下四指宽的位置是卵巢，每次用精油按摩十五分钟，能缓解女性的各种妇科症。

袋鼠妈妈 孕妇橄榄油孕妇纹路产后修护淡化预防专用孕妇护肤品

【袋鼠妈妈橄榄油】精选两大天然成分橄榄油果和维他命E，温和滋润肌肤锁住水分，提升肌肤弹力，让宝妈的肌肤光滑无纹路，且无任何添加剂和防腐剂，宝妈可以放心用它给自己按摩。

3.控制饮食 作息规律

荤素搭配，不要暴饮暴食。“一天之计在于晨”，早餐一定要吃，长期不吃早饭的人脸色发黄，还会长胖。少食多餐，能使营养均衡的同时，使女性容颜常驻。睡眠是女生最好的化妆品，如果作息不规律，用多贵的化妆品都帮不了你，长期熬夜还会使脸上长痘、长斑，难以祛除。

春秋季月子服产后长袖外出哺乳衣产妇家居服孕妇睡衣秋衣秋裤套装

【锐欧睡衣】科学的混纺面料，舒适的纤维配比，就像婴儿肌一样柔软，给予宝妈最贴心的呵护，让宝妈睡得更香更舒适。且腰头可调节，非常实用，想穿多久都可以哦。

4.适量运动

每天慢跑30分钟可以让身体保持年轻状态，散发肌肤活力。而且适当运动可以帮助身体更快的排毒，有条件可以报个瑜伽班。慢跑、瑜伽、散步都有利于身体内分泌的调理，间接的保养卵巢。而且保持运动能延长卵巢衰退的时间。

中欧瑜伽垫加宽加长加厚15MM健身瑜珈垫初学者男女士防滑运动垫子

【瑜伽垫】这款加厚设计的瑜伽垫，比一般的瑜伽垫还要大，保护身体和关节，有效预防女性在运动时产生伤害。而且闭孔发泡技术，回弹力更高，让女性能够更安全更舒适的运动。

卵巢是女性变美的工具。除了以上方法，培养兴趣爱好也是保养卵巢的一大途径，比如：音乐、插花。有了兴趣爱好，可以转移注意力，缓解自己的压力，身心更健康。

饭团麻麻：宝宝护理问题免费解答，欢迎评论区留言咨询

有问题请咨询 旺旺： 饭团优选