产后多久来大姨妈？这几件事你要知道

【案例】

小芳的宝宝7个月大，一直坚持母乳喂养。小芳身边比她晚生的妈妈朋友，都来了大姨妈，但是自己的肚子却一点没有动静，这下可让小芳犯起了愁，小芳想：是不是自己生病了呢？

【解答】

1.产后多久来大姨妈正常？

我们知道，当准妈妈怀孕后，卵子会暂时停止分泌，体内雌性激素增加，产后体内激素恢复正常，子宫机能恢复，就会来姨妈了。那么，这段时间到底有多久呢？

其实大姨妈来的时间是与个人体质有关的，如果你是哺乳妈妈，这类妈妈请不要着急，因为哺乳原因，你的姨妈会在产后平均6个月——8个月的时候驾到，有的甚至是在宝宝1岁以后才来。如果你是没有哺乳的妈妈，这类妈妈会在产后7周左右来大姨妈。

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2.产后姨妈不规律，怎么办？

一般来说，初次复潮，姨妈量会比原来的多一些，这是很正常的。有些妈妈可能来一一次大姨妈，但是第二个月又没有了，姨妈不规律了，这让妈妈们很焦虑。

其实，产后姨妈短时间不规律很正常，只要发生在宝宝1岁以内，不需要额外治疗。因为身体机能处于恢复时期，只需要调整心态，适当调整作息时间就好。

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3.大姨妈与恶露，傻傻分不清楚

有些妈妈会感到困惑，不知道自己来的是大姨妈还是恶露流出，到底怎么区别呢？

正常恶露因为含有血液，所以会有血腥味，但是没有臭味，一般持续4~6周，恶露总量约250~500毫升。新妈妈分娩后不同时期，恶露的性状不同，随着产后时间的推移，恶露颜色会逐渐由鲜红色，转为淡红色，最后转为白色。

大姨妈呢？

出现在恶露之后，一般是恶露由于红变为白色后，没有其他原因，又出血的情况，血量跟生育前姨妈血量相等或增多，身体无额外不适感，如果你出现了这种情况，恭喜你，大姨妈驾到了！

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4.产后大姨妈如何正确护理呢？

如果你产后姨妈不规律，或还未真正来大姨妈。可以通过以下几个方面进行调理：

首先做到口味清淡：

清淡的食物会让身体的气血运行更加良好，辛辣重盐，对身体刺激太大，要尽量少吃。多食用益气补血的食物，可饮用红枣水、红糖水、姜汁水等。

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其次做到适当运动：

妈妈们可慢走或者跑步恢复身体机能，运动可以柔软子宫内壁，对于子宫的恢复，血液供应都具有良好的作用，每天坚持适当运动，做好日常清洁，我想你的大姨妈会很快光临的。

最后，保持一颗积极乐观的心情

根据研究表明，人的情绪会对身体有很大的影响，保持一颗积极乐观的心态，安静等待大姨妈的到来吧！

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