大家在购买床垫时都有个误区您知道吗？

有很多家里的老人都喜欢睡硬床垫，同时更坚信的认为硬床垫会让人身体挺拔，预防驼背，尤其是对生长发育过程中的小朋友。其实这种观点和做法是大错特错，没有科学依据，也没有充足的说服力。

太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱。这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松，造成身体非常疲倦。

反之，太软的床垫，人躺下全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。睡这样的床垫会对肌肉和脊柱造成严重负担，损害人体健康。

我们要根据自身不同的身高、体重、睡姿选择合适床垫，但是无论哪种人群，都是想拥有一张能够让自己舒适的床垫。满足两个标准：一是人体无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是人躺在上面全身能够得到充分放松休息。

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