打篮球常见损伤和处理，你了解吗

打篮球不仅是一项锻炼考研身体素质和技术的运动，还是一项锻炼你反应力，增强团队合作意识运动。篮球能在运动中让球员认同自我，让球迷情绪高昂，这就是篮球的迷之魅力。

篮球是一项集体对抗性很强的运动球类运动，同时也是大多男生偏爱的一项运动，进攻和防守瞬间交替，突然起动和停止，非常容易造成运动损伤。

篮球运动常见损伤和处理方法有哪些呢?现在让小编来给大家介绍一下。

1、擦伤对策：轻度擦伤，伤口干净的一般只要涂红药水或是紫药水即可自愈。擦伤面有异物污染，则是需要用生理盐水或是双氧水冲洗伤口。

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这款专业篮球护膝采用3D高弹性面料，贴合膝部，活动自如。护膝内嵌支撑条设计，有效维持护具形状，膝盖内前方嵌入硅胶衬垫，缓冲外界冲击力，降低受伤风险，让你运动更安全。

2、手指关节损伤对策：发生手指关节损伤，一般紧急处理是采用局部制动、冰敷、包扎、就医等措施。

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本款运动护膝3D编织手法，透气排湿，采用梯级压力设计，透气舒适，护膝两侧内嵌入支撑条设计，使护具不易变形。膝盖前方采用硅胶衬垫，在运动时起到按摩作用，减轻运动压力。

3、脚踝扭伤对策：出现脚踝扭伤要立即停止运动，扭伤发生时切忌使用按压、揉捏、转动、牵拉等方式，防止再次活动加重损伤。扭伤后可以先进行冰敷，然后用有弹性的绷带进行包扎固定，严重的话要马上就医治疗。

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本款运动护膝采用双向弹性织物，运用3D针织技术，完美贴合关节，提高穿着舒适度。内含硅胶三角形按摩衬垫，有效保护膝关节，搭配内置螺旋补助支架，让护具不易变形，经久耐穿。

4、膝盖损伤对策：打篮球中出现膝盖损伤疼痛的情况，要及时停止继续运动，进行冰敷，或是在疼痛部位贴膏药、按摩，进行小半蹲锻炼恢复，严重的话要就医治疗。

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这款护膝精挑优良面料，高弹贴合，做工精细，达到对膝盖全面防护效果。独特工艺制作耐用魔术贴，经久耐用。另外，HL特殊防霉抗菌布料，穿着干爽透气，运动更舒适。

5、脱臼对策：发生脱臼损伤失，动作要轻巧，不可以乱伸乱扭，可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生治疗。

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本款护踝侧边塑钢片及高韧性材质包裹，底部减缩设计加上透气网布，并在内外踝骨突出部开窗，提高穿戴舒适度，给关节提供有效保护。