37周算早产？新的胎儿成熟标准对照下

妈妈都知道十月怀胎，一般计算女性怀孕时间或者推算预产期都是由最后一次女性月经来潮的第一天算起，也就是280天（40周）。

一直以来，全世界的准妈妈都被告知，在胎龄37周～42周出生的新生儿属于正常足月儿，拥有更好的健康状况。但这一概念被美国围产学界重新定义，《美国妇产科杂志》将此时间范围进一步缩短，认为出生于39周～41周的新生儿才属于真正意义上的足月儿，而新定义也同时得到了美国妇产科医师协会与母胎医学学会的认可。

【 新标准仍定义小于37周才算早产 】

《美国妇产科杂志》认为，出生于39周～41周的新生儿才属于真正意义上的足月儿。原本37周～38周＋6天的新生儿叫作早期儿，41周～41周+6天的新生儿为晚期儿。小于37周的新生儿依旧为早产儿，超过42周的新生儿依旧为过期产儿。

——以上信息来源于《健康报》

宝宝发动有早有晚，只要超过37周，孕妈要随时准备宝宝发动了：

TIPS：迎接宝宝到来，孕妈应调整一个饮食安排，保证自己身体更棒，体力更好。进产房孕妈通常没有胃口，可以带包酸奶果泥，能够帮助补充能量。

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【3个表是临产的先兆，要注意啦】

1．阴道出现血性分泌物

当阴道出现混有血液的分泌物时叫做“见红”，它表明子宫颈口已经为分娩开始张开。一般在临产前1-2天出现。通常来讲，见红是分娩要开始的可靠特征。

2．腹部开始规律性阵痛

腹部发紧（宫缩）、腰骶部酸胀的现象越来越有规则，间隔时间变短，持续时间变长，疼痛却越来越重，这就是规律性宫缩。规律性宫缩一旦开始，分娩就要开始了。

3．胎膜破裂阴道流出羊水

大多在宫口开到约可让胎头通过时，胎膜开始破裂，从宫腔里流出大量温暖的羊水。这种现象称为“破水”，也是一种要分娩的可靠特征。不过，也有些人在未发生见红或规律性阵痛前就发生了破水，被称为“早破水”。

TIPS：入院前，要仔细检查一下待产包，看看有没有遗漏的物品。

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【出现哪些情况立即去医院？】

1．腹部出现规律性宫缩。一旦出现规律性宫缩，也就开始临产了，应该马上去医院分娩。

2．发生早破水。这时，子宫虽然还没有开始出现规律性宫缩，但也要马上去住院，以防发生感染。

3．阴道突然流血。这种情况无论对产妇还是胎宝贝都十分危险，需要立即去医院，即便流血不多。

4．胎动突然减弱或消失。如果胎宝贝在24个小时里没有一点动静，表明在子宫里有危险，赶快去医院采取措施。

【孕晚期7个生活守则】

守则1 避免经常去闹市散步

很多孕妈咪喜欢到热闹的街上散步，但这些地方车辆很多，会排出大量的尾气，而且噪音大，空气中的含尘量也高。尾气中含有很多有害于人体健康的气体，对于孕妈咪危害更大。尤其是尾气中的铅，能够通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响胎儿健康，特别是大脑发育，噪音也同样对胎儿发育不利。

因此，孕妈咪应避免去这些地方散步，而应挑选树木多、车辆少的安静之处，这样既安全又空气新鲜，噪音小，含尘量也低，有利于胎儿健康。

TIPS：孕期去给宝宝买生活用品，最好有家人陪同。

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守则2 别坐下来半天不动窝

很多女性在怀孕后变得特别懒于动弹，特别是在孕晚期肚子越来越大时，由于身体不适或身体笨重，常常喜欢懒散地斜倚在松软的沙发里，一坐就是好半天，这样做对于孕妈咪有很多不利之处。

产科专家指出，久坐不动容易导致孕妈咪的全身肌肉紧张，而且影响血液循环，特别是不利于下肢的血液回流，容易加重下肢水肿，还会减弱腹部和盆腔肌肉的力量，不利于分娩。

TIPS：晚上可以洗个澡，放松心情，有助于睡眠。

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守则3 睡眠时避免仰卧

随着胎儿不断长大，到了怀孕晚期腹腔几乎完全被子宫占据。如果还坚持仰卧姿势睡觉，增大的子宫很容易向后压在大动脉上，使流向子宫的血液减少，对胎儿供血不足，从而影响胎儿的生长发育。

而且，仰卧时增大的子宫还会压迫下腔静脉，使下肢血液回流受到阻碍，引起或加重下肢水肿。同时，因回心血量减少造成全身各个器官缺血而引起“仰卧综合征”，表现为头晕、恶心、呕吐、血压下降。因此，孕晚期应避免仰卧姿势睡眠，适宜的体位是左侧卧位。

TIPS：为自己选择一个多功能枕，能缓解孕期睡眠不适。

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守则4 尽量不要自己开车

如果孕妈咪在孕中期或晚期照常开车，由于身体变得不那么灵活，开车时难以像以往那样正确操作。加之怀孕使孕妈咪身体的敏感性神经反应变得有些迟钝，遇到特殊情况难以做出正确反应，容易发生交通事故，下腹也会因受到刺激而容易造成流产或早产。

TIPS：这个时候可以让准爸爸给宝宝准备一个汽车座椅了。

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守则5 胸罩和其他衣物分开来清洗

现在，越来越多的女性生了宝贝后，发生缺奶或无奶的现象。专家认为，其中一部分人除了是由于健康因素、情绪及疾病所致，有些其实是乳腺导管被阻塞造成的。

为什么会这样？日本研究专家指出，孕期如果经常把胸罩与其他衣物一起洗，衣服上的一些小纤维就可能沾在胸罩的内侧。由于乳房与胸罩接触紧密，并不断摩擦，小纤维很容易进入乳腺导管里，将其堵塞，从而引起产后少奶或无奶。因此，孕期除了不穿较紧的胸罩外，最好单独清洗胸罩。

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守则6 每天最好午休一下

随着胎儿越长越大，孕妈咪的身体越来越笨重，不仅容易发生身体疲劳，也容易精神紧张，引发早产。

所以，孕妈咪不仅应该适当增加一些睡眠时间，最好在每天午饭后休息一下，以免身体过劳发生意外。特别是下肢水肿的孕妈咪，午休能帮助身体尽快缓解疲劳，放松精神，同时减轻下肢水肿。

TIPS：临近分娩，可以准备些一次性内裤，方便产后私处护理。

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守则7 夜晚避免开灯睡眠

有些孕妈咪习惯开灯睡眠，殊不知这样对自己和胎儿的健康都有不利影响。

电灯光可产生一种光压，长时间照射会引起神经系统功能紊乱，导致情绪焦躁不安。如果是日光灯，可与睡眠时室内门窗关闭产生的污浊空气形成含有臭氧的光烟雾，造成污染，尤其是荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线，能引起人体细胞发生变异，诱发畸变。

所以，睡眠时一定要将灯关闭，并在关灯之前先把窗户打开10-15分钟，将室内有害空气清除出去。白天在各种灯光下工作的孕妈咪，工作一段时间后也不要总待在房间里，应该出去呼吸一下新鲜空气。

来源：妈咪宝贝传媒

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