你真的了解燕麦吗？

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||| 燕麦是什么？ |||

燕麦的种子就是燕麦粒，燕麦粒由于外层有一层较坚硬的纤维状外壳，所以我们一般会买用机器冲压好的燕麦片，而相比大麦和小麦来说，燕麦的营养价值更高！

桂格即食燕麦片

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||| 燕麦中营养成分的好处 |||

与其他谷物相比，燕麦具有非常独特的营养功效。具有高水溶性胶体，抗血脂成分，营养平衡的蛋白质，这些对人类提高健康水平有着非常非常重要的价值。对人体非常有益。

桂格即食燕麦片

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||| 减脂期间适合什么燕麦 |||

虽然我们都知道来自自然的食物，营养价值更为丰富，也没有添加，但是生燕麦处理起来比较困难，所以建议减脂期间朋友们可以选择快熟燕麦。它可以提供饱腹感，但是又不利于脂肪的增加。

桂格快煮燕麦片

还可以搭配牛奶，增加蛋白质。

麦福全脂纯牛奶

看完这些，你有美誉对燕麦更加了解呢？不管怎么样，吃对了才是好的。