秋冬交替易感冒，如何提升宝宝免疫力？

“哈秋哈秋”，宝宝又感冒了！现在天气越来越冷，早晚温差也越来越大，宝宝免疫力低，很容易感冒生病，每每看着孩子咳嗽鼻涕的难受样，咱们做父母的心里真不好受。在这秋冬的交替季节，怎么提升宝宝的免疫力，减少感冒呢？

1、 均衡营养，补充VC

均衡的营养是孩子免疫力系统构造的第一要素，而维生素C是人体提升免疫功能所必须的也是最关键的元素。因此，家长们应强化营养供给，要注意主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配，也可煮一些“营养粥”，平日里多给孩子吃点水果，或者日常补充维生素C，对提升宝宝免疫力，减少感冒很有帮助。

【美国CHILDLIFE童年时光23种维生素】

美国CHILDLIFE童年时光23种维生素 宝宝婴儿童多种复合维生素进口

提到吃饭问题，估计妈妈们都头疼不已，挑食？厌食？那这款基础营养液一定要买回家，里面含盖23种人体所需营养素，液体配方，芒果口味，能促进宝宝营养均衡，一口吃进23种营养素及矿物质，补充孩子发育所需的维生素A、B、C、D、锌等营养素，帮助宝宝吃饭香香，身体棒棒！

【美国进口童年时光CHILDLIFE维生素C】

美国进口童年时光CHILDLIFE维生素C 儿童VC 婴儿宝宝维C 三驾马车

孩子免疫力差怎么办？日常补充维生素C很重要！童年时光vc活力液，液体配方更易肠胃吸收，其中还添加了天然加州香橙和针叶樱桃，酸酸甜甜的口感，如同果汁一般，让孩子更愿意接受更喜欢喝，也大大促进免疫力的提升和构建，秋冬感冒高发建议常备哦！

2、适量户外运动，增强抗寒能力

趁着天气还没那么冷，可以选择一个阳光充足的日子带孩子去户外走走，不仅能加强新陈代谢，促进维生素D的合成，而且适度进行耐寒锻炼，也能增强鼻腔、咽喉上呼吸道黏膜的抗菌能力，激发人体的神经免疫系统，提高免疫力。

【马克珍妮冬装宝宝羽绒外套 超轻羽绒】

马克珍妮冬装宝宝羽绒外套 男童女童羽绒服儿童超轻羽绒13070

采用科技耐磨高密面料，可有效减少跑绒现象，无内胆工艺，真正超轻。填充优质90%白鸭绒，蓬松度高达550+，保暖效果好，经过SGS检测。

3、 良好的卫生习惯

让孩子养成勤洗手勤漱口的卫生习惯，这样可以减少病菌感染的机会，降低感冒生病的几率。

【甘尼克宝贝BabyGanics免洗洗手液 无香柑橘】

甘尼克宝贝BabyGanics 免洗洗手液便携儿童 无香柑橘两支装洗手液

甘尼克宝贝洗手液从植物中萃取有效成分，可生物降解。含苯扎氯铵，有效清洁，无菌更健康。享受泡泡吸收的乐趣，不浪费水更环保哦！出门在外，再也不用担心宝宝没有水洗手啦。

4、 多喝白开水

白开水可是个好东西，不但可预防感冒，输送养料，对小儿胃肠道和肺部功能健康也很有益。就算孩子有轻微感冒症状，白开水还能起到加快新陈代谢，排毒去热的作用。

【美国Contigo儿童吸管保温杯】

美国Contigo儿童吸管保温杯宝宝便携防漏吸管杯户外喝水杯秋冬

宝宝不爱喝水怎么办？美国Contigo儿童保温杯采用硅胶奶嘴设计，圆润柔软，耐咬舒适，让宝宝爱不释口。双层抽真空技术，6小时长效保温，12小时长效保冷。一体式手柄，不管是在家还是出门，宝宝带到哪里都方便。

5、接种疫苗

疫苗接种的过程，其实就是一个少量接触病原微生物的过程，它能够刺激宝宝免疫系统产生少量抗体，但是又不会严重到发生疾病，假如宝宝以后再遇到同样的病菌，身体的免疫系统就能够很快地识别它并作出防御反应，好比就是免疫系统做了「演习」。通过接种不同疫苗，宝宝就能逐渐习得对抗各种疾病的能力。

6、优质睡眠

充足优质的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。一般来说孩子每天至少要睡10个小时以上，新生儿更是多达16个小时。

如果长期睡眠不足，会打乱正常的生理节奏，干扰宝宝的消化功能、免疫功能、情绪等多方面，所以睡不好睡不足的孩子通常精神情绪都不好。

【秋冬儿童纯棉婴儿连体睡衣】

宝宝睡衣秋冬儿童睡袍春秋纯棉婴儿连体睡裙幼儿长袖秋季1男女3岁

防踢被护肚睡衣，适合1-6岁宝宝，不受约束不露肚，想怎么滚都舒服，既宽松又贴身。采用精梳纯棉，触感舒服，耐洗不起球不变形，宝宝睡得更香！

提升免疫力不是一蹴而就的，功夫需要下在平时，总之，采用科学健康的带娃方式，这样孩子才能锻炼出自己的抵抗力，也才能更加茁壮的成长。