喝牛奶的几大误区，你也许犯了不止一次

说到“吃”，我们总是有聊不完的话题，比如说什么食物比较有营养，或者关于食物怎么吃才更美味，要知道“吃”也是很有讲究的哟！牛奶是我们从小到大都不曾离开的营养饮品，也是早晨餐桌上必不可少的食品，它被誉为“白色血液”，奶香浓郁，能及时为我们补给身体所需营养，虽然天天喝牛奶，但你真的喝对了吗？

误区一：牛奶当水喝

想必大家都认为将牛奶当成水喝，对身体特别好吧？其实，牛奶虽然营养丰富，但也要控制饮用量，因为全脂牛奶中含有3%的患脂肪，过度的摄入不利于身体健康哦！

误区二：牛奶越浓越好

可能你认为牛奶越浓，营养也就越高，其实，所谓的浓牛奶，就是在牛奶中多加了奶粉，如果长期饮用过浓的牛奶，还会引起腹泻、食欲不振等问题。

误区三：牛奶煮沸

很多人喜欢喝热牛奶，但是有砖家表示，长时间沸煮牛奶，会将牛奶中的营养元素给破坏掉哦~所以建议还是不要多此一举啦！

【伊利Byebye君脱脂奶】

伊利Byebye君脱脂奶

这是一款无论你怎么喝也不会胖的纯牛奶，0脂肪，需要减肥的宝宝和久坐办公室的白领们，它就是你们最好的选择哦！采用上等优质奶源，瞬间高温灭菌，让牛奶拥有更纯正的味道。

【伊利Byebye君纯牛奶】

伊利Byebye君纯牛奶

包装超可爱的伊利Byebye君纯牛奶，只需一盒就能帮你搞定人体所需9大基础营养，开启元气满满的一天，采用来自伊利牧场的优质奶源，味道香醇可口，充满了自然的香甜味道。

优睦Yomo全脂牛奶

这是来自意大利的全脂有机纯牛奶，在生产过程中，无任何合成的化学物质添加，其奶源纯正，口感好热量高，非常适合正在长身体的儿童饮用。

【高原之宝全脂纯牛奶】

高原之宝全脂纯牛奶

这是来自世界第三极的高原牦牛牛奶，每一滴都是雪域高原的结晶，坚持无人工催乳，无抗生素污染，健康且富含丰富的营养，生产过程中只有杀菌和均质两个环节，全程无食品添加剂。

【夏进纯牛奶】

夏进纯牛奶整箱

采用来自塞上牧场的奶源，奶源纯净，自然留香。由于牧场的青草呈若碱性，所以牛奶营养指标更丰富，口感更香醇浓郁，无化学灭菌剂，二次超高温灭菌工艺，提高了牛奶的品质感。

德国萨克森全脂牛奶

萨克森全脂牛奶入口有点甜味，满满大自然的味道，并没有蔗糖添加哦！富含能量、蛋白质等营养物质，是德国当地家庭的优质生活新选择，口感香醇，每一盒牛奶的量也特别多，很划算哦！