吃开心果原来有这么多好处！

如果说哪种植物是个营养宝库，那一定非坚果莫属，而开心果就是坚果中的佼佼者。一粒小小的开心果，其中“深藏”的营养可不少。开心果是一种健康的干果，有人甚至认为吃开心果能使人开心，再加上这开心果口味实在很好，易剥壳，味道香，滋味令人回味无穷。很多人都喜欢吃，吃少量就能起到很好的滋补效果，是健康的明智选择。

开心果是最好的精氨酸来源之一。精氨酸有助于提升人体内一氧化氮含量，适量食用开心果非常有益于心脏健康。开心果中镁、磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用。开心果中的钾在人体内是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。是维持生命不可或缺的必需物质。

【三只松鼠_开心果225gx2袋】

每一颗都有森林的气息，从生产到加工只有20天，只有吃过才能体会的新鲜，个头大，颗颗饱满，粒粒香醇，拒绝漂白，健康纯正，吃出好心情。坚果销量遥遥领先。

油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上， 有很好的软化血管的作用，是保护血管的理想食物。 开心果中具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸，是女人保养很重要的物质。能够帮助女性朋友拥有白皙光滑的皮肤，让你的肌肤焕发年轻光彩。开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素。这是一种天然抗氧化物质。

【百草味-开心果200gx2袋】

源自好产地，无漂白无农药，还原坚果本色，黄壳、紫衣、绿仁，人工筛选，保持外形均匀饱满，开口率高，好剥，甘甜香脆，醇厚入味，营养丰富，只为家人吃得开心。

开心果翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。含白藜芦醇，白藜芦醇也是着名的天然抗氧化剂之一，可保护心血管， 丰富的蛋白质，能起到极高的滋补效果，对促进生长发育和增强自身免疫力的效果最好。 作为零食食用还能补钙。

17年新货开心果原色无漂白净重500g

选择自然成熟的开心果为原料，经过多次挑选后，颗粒较大，粒粒饱满，无漂白原色开心果，醇香中略带甜味，慢火轻烤，保全口感，原生态，好味道。随时分享美味。

像大豆一样，开心果中含有较多植物甾醇。植物甾醇对人体具有较强的抗炎作用。与其他坚果相比，开心果的优势是膳食纤维含量较高，大约30~50粒开心果中就含有2~3克膳食纤维。每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

童年记开心果500g 独立小包

源自优秀产区，采用传统工艺精制而成，保持果肉自然清香，严格把控每一个细节，每一颗都经过精心的挑选，保证品质，新鲜直达，自然开口，鲜香浓郁，回味无穷。独立包装卫生干净。