硬骨头必须要知道的一些硬装备

广告常说的骨质酥松是什么？我们有没有可能换上骨质酥松？骨质酥松了怎么办？没酥松但想要预防又该怎么办？今天小编就带你走近关于骨质酥松的十万个为什么，看它到底是个何方神圣。

首先骨质酥松就是一种系统性的骨病，特征是骨量和骨的细微结构破坏，并伴随着骨骼疼痛和易骨折现象，而且随着年龄的增长患病的几率会越高。

根据专家的研究，骨质疏松症的发生与一生中骨峰值和骨量的丢失两者密切有关，而前者是不可改变的，后者则与钙进量和运动密切有关。

因此平时应该注意富含钙的食物摄取和足量的钙补充以及适量的运动。同时日常饮食中还要注意低（钠）盐饮食，适量蛋白质膳食，以及相关的维生素d族元素的补充。严重患者还应当跟随医生的指导进行必要的药物治疗。

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