拒绝苦行僧式健身，必备饮品来助阵

身处健身期就要放弃曾经最爱的炸鸡汉堡，可乐奶茶？身处健身期就要像苦行僧一样顿顿吃素，餐餐无油？也许很多健身er们会站出来说不，但小编相信还是有一部分刚接触健身的朋友们仍然是这么想的。

其实，这些食物并没有直接让你们发胖，而是无节制地吃导致了肥胖。很多时候吃啥不重要，重要的是吃多少。俗话说三分练七分吃，接下来小编就要私心推荐几款在健身期也能放心大胆喝的饮品。

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咖啡

对于很多健身爱好者来说，控制热量这一行为仿佛已经成为了本能，这就预示着很多美味的饮品从此只能为“路人”。但在这其中，咖啡因其能够提高人体兴奋度，增强运动表现，加快燃脂而常常出现在健身达人的日常中。

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奢斐（CEPHEI）的这款美式黑咖，低卡无添加糖，不含蔗糖，不含植脂末，绝对是控热量党们最佳的选择，并且该咖啡任意水温皆可冲泡，冷热皆宜，只要你想喝拿出杯子倒入水便可得到一杯释放着本香，澄澈的咖啡。无论你是在餐前或是餐后，健身时或是熬夜后，此款咖啡都是你不二的选择。

奢斐 原装进口冷热双泡美式黑咖啡粉冻干纯苦黑咖啡

一开袋诱人的咖啡香味扑鼻而来，瞬间穿过鼻腔，沉醉于这浓郁、香甜的气息中。只要手边有冷热水便都能尝到这黑咖啡干净浓郁的口感，一场完美的味蕾盛宴就此展开。

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奶昔

奶昔这种饮品相信大家都不陌生，而其伴随着的印象便是“高热量”了。现在这款奶昔蛋白含量高达47.1%，并含25种营养矿物质，让你在补充蛋白质和矿物质的同时营养饱腹持续4小时。其作为新的营养原料，还含有绿原酸和膳食纤维，让你光坐着就能瘦，想瘦就这么简单。

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椰子粉

南国，作为海南老品牌一直深受我们喜爱，像南国的椰子糖，椰子片也是小时候的最爱，其中，椰子粉则是健身期营养代餐的不错选择。他们坚持用真椰子磨粉，不添加白砂糖，配之以独特的椰子油，冲泡时细腻的颗粒粉，浓浓的椰香，不忘初心，始终是那股子海岛味儿。

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红豆薏米粉

说起薏米，那可是祛湿必备。在现代工作节奏快，压力大的情况下，不少人们都处于亚健康状态，体内湿气堆积然后各种症状便油然而生。这款饮品搭配了红豆、薏米、枸杞、红枣等，让你能够在接下来的季节温暖食养，抵御寒冷，在均衡膳食的同时从内在调节，达到强身健体的功效。

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