冬季需要防晒吗？小编来告诉你

很多美眉都注重夏季的防晒，却忽视了冬季，其实冬季一样需要防晒，掌握冬季防晒小知识，全面呵护肌肤。冬季也要将防晒进行到底，千万别漠视冬天的太阳，做好防晒，对抗紫外线，更好呵护肌肤。下面就看看冬天如何防晒。

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【冬季为什么要防晒】

1、冬季日晒时间很长，长波紫外线或在不知不觉间损害皮肤，这种紫外线的“威力”甚至比夏季中波的破坏性更大，专家提醒，冬季防晒必不可少，出门晒太阳的宝宝必须避开正午阳光，而且得擦防晒霜。

2、体内循环减慢，气温低，细胞代谢、血液循环速度下降，皮肤保护能力下降。

3、冬季防晒有利于修复肌肤，冬季外界刺激大，容易让肌肤受损。而冬季的防晒品强调了修复功能，能使皮肤变得坚强，这有助于晒伤肌肤的修复，更是美白的大好时机。

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【冬季防晒的选择】

1、防晒具有锁水效果

冬天的天气是很干燥的，所以在防晒的勇士也要给肌肤补充大量的水分。这就要求我们在冬季选择的防晒隔离霜要有很好的锁水效果。

2、防晒霜的涂抹量

在冬季就不要像夏天一样涂抹2mm厚厚的防晒霜了，涂的时候保持清爽一些就好啦。

3、冬季涂防晒的步骤

先涂上乳液或者补水霜，然后涂层保湿隔离喷雾就好，如果时间紧的话，也要记得涂过面霜再涂防晒哦。

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【冬季防晒贴士】

1、出门前要提前涂好防晒

尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点出门。外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上。

2、防晒重点部位别忽略

从五官高低上讲，由于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数，这样就可以避免肤色不匀问题，户外海边选择PA+++才最合适。

另外，嘴角和鼻翼两个地方也是擦防晒时容易被忽略的地方，在全脸擦完防晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。

3、防晒要补涂

无论多强大的防晒霜，都要进行补涂，即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得重复擦上防晒。如果在户外活动，环境闷热流汗多，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次。

4、防晒要卸妆

防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

5、应选择低SPF指数防晒霜

对于易敏感的肌肤，如果不是户外活动，最好选择低指数的防晒霜，因为并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。对于是肌肤较脆弱的人群，最好是选用低倍数的防晒霜。

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【食物补充维生素C】

多给身体补充维生素C、抗氧化物质，它能掩护皮肤，反抗空气中的污染身分，并修复太阳的晒伤。多吃包括抗氧化剂的食物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各类瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和卵白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

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紫外线会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，令皮肤出现斑点、粗糙、暗沉、皱纹等问题，对皮肤伤害极大。所以，冬天不好好防晒防紫外线的话，后果很严重。