这5种食物，你吃的越多，皮肤就越白

都说一白遮百丑，皮肤白的女生给人的直观感觉颜值要更高一些。所以许多的小仙女们在求白的路上一向上下求索不复返。其实许多护肤品或多或少都会对皮肤有点刺激效果，真实的健康美白小编还是认为是经过饮食来调整，今天就给我们总结5种食物，来让各位小仙女们完成美白梦！

一、柠檬

柠檬含丰厚的维生素C，能带给我们很好的美白效果。在每天洗脸的温水里加一点柠檬汁能够让你的皮肤美白，肌肤嫩滑！

华柠 四川安岳黄柠檬1000克约10-16个 个头适中 一次一个皮薄多汁

四川安岳被誉为柠檬之乡，是闻名的优质柠檬产地。四川安岳黄柠檬产自环境一流的天然果园，选用绿色大距离栽培办法与先进套袋工艺栽培，老练后手艺采摘，确保每一颗柠檬都色泽丰满，口感酸爽，养分丰厚。

二、猕猴桃

猕猴桃有排毒的效果，它也含有丰厚的维生素，经常吃能协助我们排除黑色素。消除你肌肤的暗沉，让你看起来更水润，亮白哦！

诗慕四川蒲江红心猕猴桃新鲜水果奇异果当季非绿心黄心 约5斤现货

红心猕猴桃比一般猕猴桃的养分更高，果实形状丰满、表面无毛，食用时更为洁净便利。果汁清香，肉质紧实，酸度较低。红心猕猴桃品相佳，能激起食欲。此红心猕猴桃选用原产地直供的方法，能够使您品尝到新鲜的红心猕猴桃。

三、西红柿

西红柿有抗衰老的功用，经常吃还能防晒哦！每天吃还有排毒减脂的功用。生吃比熟的更好，加热后的西红柿红素将会削减。

四、芝麻

芝麻富含维生素E和矿物质硒，能阻止色素的发生，改进肠胃功用，直接起到美肤效果，并且还能够很好的协助肌肤抗皱纹哦。

好味氏金装炒熟黑芝麻 熟 即食 免洗干净250g五谷杂粮干吃黑芝麻

俗话说“逢黑必补"，黑芝麻具有补肝肾、润五脏的食用成效，这款产自农家的有机黑芝麻，栽培全程罗致着黑土地的养分，一年只产一季，养分更丰厚，颗粒丰满均匀，散发着天然的味道，是真实的绿色食品。

五、白萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，不要医师开药方。所以多吃萝卜对女生是有优点的。它也有丰厚的维生素，具有抗氧素的效果，按捺身体的黑色素生成。以白吃白，让你一向白下去。

顺意生 新鲜蔬菜 精品大萝卜 新鲜白萝卜 1个 保鲜配送

这家白萝卜新鲜，个头硕大丰满，新鲜多汁，凉调，清甜中带着丝丝微辣，口感异样脆爽。