孕妈宁可懒一点，也不要在这4件事上勤快

辅导专家/赵杨（广东省人民医院生殖医学中心副主任医师）

刚有了宝物的孕妈咪依然将一切家务活大包大揽，这种做法可是不对的哦！专家提示你，特别头仨月，有些家务得悠着干，交给老公吧！要强对自己和宝宝都不利，别比及有了前兆流产的痕迹再懊悔。

【宝物不“安稳”，这些家务活千万别要强】

头仨月，胎宝物刚着床不久，还不算太安稳，这个时期，很简单流产，加上这时孕妈咪处在妊娠前期，常常伴有早孕反响，从事家务劳动不宜过于深重，需求有选择性地进行。可是，也并不是说一怀孕，就动也不能动了，什么家务都不能做了，孕前期适量从事轻松的家务活动，对身体是有好处的。

》小提示：孕前期通常会呈现妊娠反响，除了要留意歇息，外出时要带点纸巾，便利处理孕吐。

威尔贝鲁 新生儿宝宝棉柔巾湿纸巾 婴儿手口专用干湿两用巾 100抽

*引荐：威尔贝鲁婴儿棉柔巾，舒适爽滑的触感，亲贴肌肤不过敏，强韧不掉絮。干湿两用，随心切换。

1、清洗类家务活

在清洗类家务活的过程中，孕妈咪最好防止触摸清洁剂，由于清洁剂中含有化学物质，会经过皮肤触摸吸收入母体，再经胎盘进入胎儿体内，对胎宝物有必定的损伤效果。

小对策：家庭中直接可能对孕妈产生不良影响的化学清洁剂包括： 洗洁精、强力油污清洁剂 、 洗衣液、柔顺剂 、 空调清洗剂、马桶清洁剂等，孕妈应防止长时刻用手直触摸摸，孕妈能够给家里订购这些清洗剂，让老公来做，有必要自己做时也最好戴个手套。

》小提示：怀孕期间，孕妈能够改用宝宝专用洗衣液，温文无刺激，衣物洁净更安心。

红色小象婴儿多效洗衣液宝宝专用儿童衣物尿布无荧光剂新生儿皂液

*引荐：赤色小象婴儿多效洗衣液，包含植物精华，护色配方，衣物洗后柔软亮丽。旁边面通明条，液体剩下一望而知。全家适用，手洗机洗都能够。

2、高难度的家务活

晾衣服对孕妈咪来说，是一件风险的家务活动，那是由于向上伸腰的动作，要过度屈膝或过度扩展，肚子要用很大的力气。老公尽量包办！如果衣服洗得多，接连一件接一件地去晾，站立的时刻长了就会形成下半身浮肿，这些姿态或动作都会增加腹肌张力，使腹压增加，会诱发流产风险。

》小提示：触摸脏东西之后，必定要把手洗洁净。

法国妙思乐 温和洁肤皂150g 婴儿皂/儿童皂/香皂 宝宝洗衣皂

*引荐：妙思乐洁肤皂，专利技能，敏捷进入肌肤，修护不适。不含损伤成分，深层清洁一起，带给皮肤滋补感觉。

3、擦窗户时不行登高

头仨月的孕妈咪，照样能够从事一般的擦、抹家具等劳动，但不行登高清扫天棚，不行上窗台擦玻璃。擦抹家具时尽量不要折腰、下蹲。

小对策： 如果你是处女座或有洁癖的孕妈，更主张你不要太在家务方面太要强。 家里实在要进行清扫天棚、上窗台擦玻璃等的“大扫除”，无妨让老公来做，或许雇个钟点工，自己只担任预备一些做家务必需品，组织做家务的事宜就行。这样既美化了家里的环境，又防止了损伤孕妈咪潜在的风险。

》小提示：厨房不宜频频进出，即便要做饭，也要保护好孕肚。

良良围裙多彩条纹麻棉成人厨房做饭围裙防水可洗透气女士做饭服

*引荐：良良多彩条纹成人麻棉围裙，圆领规划，增加一丝香甜。大方得体的侧排扣，让妈妈穿脱便利。旁边面口袋规划，可放置手机、钥匙等小物件，打理家务更轻松！

4、重体力类家务活

头仨月，搬重物、挪粗笨家具是大忌，更不要让家具压榨到肚子。

小对策：遇到非要搬重物、挪动粗笨家具这样的工作，最好还是请老公来做吧。

》小提示：给自己买孕妈妈奶粉，能够在网上买，省去搬动费事。

18美素佳儿孕产妇妈妈奶粉0段900g备孕期怀孕期哺乳期990天关爱

*引荐：美素佳儿妈妈奶粉，不增加蔗糖，更低热量，有助于体重办理。微胶囊技能，协助口感不腥不腻。富含叶酸、胆碱及DHA等营养元素，有助促进宝宝大脑及神经发育。钙质协同维生素D，可促进钙的吸收，协助宝宝骨骼发育。

4、去高处拿东西

家中保藏的物品尽量不要放得太高，若有大柜子，可将轻盈的物品往上放，粗笨的往下放。东西放得太高，孕妈咪垫脚去拿，往往怕重物掉下来伤人，更怕孕妈咪摔跤，拿取也不便利。

小对策：孕妈咪从高柜子中拿东西的时候，最好有家人的帮助，千万别要强自己拿。自己的常用物品，最好放在较低的衣柜格子里，能够预备几个收纳盒，这样的话就不用总让老公帮助了。

【孕妈咪做家务３留意】

1．以缓慢为准则

头仨月，胎宝物并没有那么“安稳”，所以妈咪做家务时，要以“缓慢”为准则。孕妈咪最好能将时刻妥善组织，千万不要想将悉数家事一口气做完，而是要分段进行，不要着急。

小对策： 孕妈做家务特别不能着急，感觉累时，要坐下来喝点水、擦擦汗，歇息一会儿再继续做。

》小提示：孕期本来就简单出汗，孕妈做家务后更简单出一身汗，要用毛巾及时将汗液拭干，以免着凉感冒。

米乐鱼 婴儿毛巾纱布口水巾新生儿纱布小方巾 宝宝洗脸巾3条装

*引荐：米乐鱼6层纯棉纱布方巾3条装，密切触摸回绝粗糙，吸湿储水，越洗越柔软。

2．不要长时刻站立

孕妈咪在做家事时最好不要长时刻站立。所以，主张孕妈咪在做了15～20分钟家务后，歇息10分钟左右。

3．下降清洁规范

如果有些孕妈咪平常对家务要求严厉的话，怀孕时就能够稍微下降规范了。

》小提示：老婆大人怀孕后，老公也不能闲着，能够安排着购买大件婴儿用品了。

Faroro多功能婴儿床中床便携式可折叠宝宝床上床bb新生儿用品

*引荐：Faroro多功能婴儿床中床，U型护栏规划，有用下降父母翻身时压到宝宝的可能性。共同歪斜视点规划，给宝宝舒适睡眠体会。

本文版权归我方一切，未经许可请勿转载

有关版权及相关问题请联系旺旺：亲子小百科