月子坐不好，谨防十大后遗症

传说中的月子病究竟是怎么样的？小编整理来给大家瞧一瞧：

1， 干眼症：泪液缺乏，以致迎风落泪

2， 斑点难消：脸上产生斑点，产后依然存在

3， 内脏下垂：神经痛，腰酸背痛，下腹突出，乳房下垂

4， 妇科疾病：子宫内膜异位症，盆腔炎

5， 产后虚弱：产前瘦弱女性在产后无法吸收食物养分，易造成腹泻，影响体质恢复

6， 臀部宽大：怀孕期间臀部有多宽，产后还是多宽

7， 产后肥胖：产前吸收力好的女性，产后立刻进补，易造成产后肥胖

8， 易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症

9， 血液循环不佳：手脚容易冰冷，是气血不足，内分泌调整不良所致

10， 更年期提前：40岁就停经，提前迈向更年期

总结一下，出现这些问题的原因，大致可以分为几个方面：

一，子宫复旧不良，恶露排不净。

产后子宫收缩无力（尤其是剖腹产），恢复缓慢，恶露也多有残留，就会造成面部斑点难消，色素沉淀，子宫肌瘤，盆腔炎等妇科疾病。

生化汤，自古以来就被称为“产后第一汤”，“生新血化瘀血”是产妇分娩之后必备的汤药。

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但是传统中药在炖煮方便非常费时，药效也强，不适合所有体质。广禾堂的生化汤是粉末状，即时冲泡，配方也是经过改良和科学配比，性质温和，一般人群皆适用。

二，产后不当进补，影响体力和身材恢复。

体质偏瘦，消化能力好的妈妈，产后立即大补，反而会无法吸收食物养分，会出现腹泻情况。

体质偏胖，消化能力又很好的妈妈，产后大补则会很容易发胖，体重很难减下来。

所以，月子里的饮食怎么吃，吃什么也非常讲究。

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产后饮食应循序渐进，根据分娩后虚弱体质来安排饮食。比如第一周脾胃虚弱，恶露排出，此时应吃些营养易消化，活血的食物。待到乳腺通畅，肠胃功能恢复后再进行大补，滋养母乳。

黑芝麻油也是深受人们喜爱的月子用油，口感香醇的黑芝麻有可润肠通便，乌发防脱，经过低温烘焙榨取后可温和热补而易不上火。

三，忽视产后恢复用品的作用

臀部变大，内脏下垂，乳房下垂……多是因为没有合理使用收腹带、哺乳文胸这些产后用品。

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怀孕时期，骨盆会慢慢打开以应对分娩，产后骨盆松弛，无力自行恢复到原来的状态。此时就需要借助外力来拯救大PP。同时坚持绑缚收腹带，也有助于收腹塑形。

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哺乳本身不会造成胸下垂，偷懒不穿文胸或者选择无承托功能的哺乳文胸，虽然舒适却会影响形体。妈妈喂的调整型哺乳文胸，虽然价格贵了点，却舒适有型，精致迷人。不仅孕哺两用，宝宝断奶后也可以当成普通文胸穿着！

希望妈妈们都能享受一个健康美丽的月子~~