辅食添加有讲究，原则、技巧都要有研究！

无论是母乳喂养、奶粉喂养，还是辅食的添加，孩子的喂养问题一直就不是一件简单的事，特别是到了一定月龄后的辅食添加问题，尤为重要，添加不当会直接影响到宝宝日后的就餐问题哦！

▼何时添加辅食？

满六月的宝宝就可以添加辅食了，因为这个时候宝宝开始长第一颗牙齿，稍微具备咀嚼功能。不要过早添加辅食，这会给宝宝的消化系统和免疫系统带来负担，并且会增加宝宝食物过敏和患消化系统疾病的风险。

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▼辅食添加的原则和技巧

●喂辅食要挑时间

1.宝宝心情愉悦时是很好的时机，比如白天小睡醒来的时候

2.在宝宝半饱的时候，因为饥饿时宝宝会烦躁

●妈妈不一定是喂辅食的最佳人选

妈妈身上的母乳香味对宝宝实在有吸引力，所以可以由其他的大人来喂辅食。

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▼喂辅食要循序渐进

❶用勺子喂。不要把辅食放在奶瓶里，一定用勺子喂，这样宝宝会慢慢习惯用勺子吃东西。让食物满勺尖，然后把勺尖放在宝宝的上下唇间，一定不要急着往里送，要耐心等宝宝自己咬勺。

❷先少量尝试。宝宝最初只是尝下鲜，用一个勺尖的量就好，宝宝如果喜欢可以再增加一个勺尖。后多次尝试，刚开始添加辅食的时候对宝宝来说是试吃，不吃不能强迫，可以改天再试。

❸质地由稀到稠、由细到粗，给宝宝足够的时间来适应这个过程。

❹种类由一种到多种。 初期一次只能喂一种新食物，并做好记录，这样做的好处是当宝宝产生过敏等不良反应，父母容易找到“元凶”，可以避免或延后再吃。

❺某种辅食添加了3、4天或1周左右后，发现宝宝对这种食物很适应，那就可以接着吃，并继续添加另一种新的食物。

❻宝宝发生疾病或天气炎热时，可暂缓添加新的辅食品种。

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▼制作辅食的原则

1. 少放或不放调味品。 应尽可能少糖，可添加少量食用油，不放盐，不加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品

2. 尽量现做现吃，保证新鲜

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▼辅食添加的4个时期

根据宝宝的大致月龄和口腔处理食物的主要方式，可以把辅食添加大致分为4期：

吞咽期（6月龄）：基本整吞整咽，辅食为质地柔滑的泥糊

蠕嚼期（7~8月龄）：通过舌嚼碎和牙龈咀嚼共同完成，辅食为质地稍厚的泥糊

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细嚼期（9~10月龄）：主要以牙龈咀嚼为主，辅食为质地软的碎块

咀嚼期（11~18月龄）：基本以牙齿咀嚼为主，辅食为质地软的小块

☞so，so，so，宝宝辅食的添加不但要注意合适的年龄段，还得根据不同的年龄段正确的给宝宝添加合适的辅食，并且渐渐让宝贝爱上辅食！