鸡汤文看多了，来一盅治愈系养生真鸡汤！

随着年龄慢慢增加，小厨娘越来越意识到，女人是需要好好保养的，相比外用护肤产品来说，我更喜欢用食补去调理，从内美出来。内在就是补气补血，这也是女性的头等大事，今天这碗鸡汤除了补气血，同时也有补肾，抗疲劳的功效，适合体虚的朋友饮用。

☆☆☆准备材料☆☆☆

◎当归:

有一则故事中讲到，有一对新婚青年要上山采药，三年未归，妻子因思念成疾，气血亏损。后来，丈夫回来将采集的药草根给妻子治病，竟然治好了。从此人们才知道这种药根叫当归，能够补血活血，还能调经止痛，并且每次看到这位夫人都要赞叹她的皮肤红润亮泽，比以前更漂亮了。

甘肃岷县无硫当归头片250g克

◎ 党参 :

党参作为一味著名的补气中药，因原出上党，根形如参而得名。它能够增强人的免疫力，补气又补血，适用于各种气虚不足的人，也是营养丰富的补血养颜品。同时，党参和人参有着两千年传奇的不解之缘，当然也有着许多丰富的传说故事，有兴趣的朋友可以去了解一下哦。

北京同仁堂党参100g

◎ 陈皮 :

古话说：“百年陈皮，千年人参。”陈皮是越久越香，同时价值也越高。能增强消炎作用，对呼吸与心血管系统都有一定的作用。含有的挥发油，对肠胃有温和的刺激，可以促进消化液的分泌，吃饭没有胃口或者消化不良的，食用陈皮非常有利于健胃排气。

【葵记】15年正宗新会陈皮 50克

◎ 生姜 :

含有的“姜辣素”能够刺激胃肠粘膜，这点和陈皮有点像，能够促进消化系统，其他具有散热发汗、化痰止咳等功效应该是被广泛了解的。

大井冈精选小黄姜3斤

☆☆☆制作方法☆☆☆

1.将党参切段，当归和党参一起浸泡15分钟。

2、鸡肉焯水，放姜去腥，捞出待用。

3、 将姜片、鸡肉、党参、当归放入炖盅内。

4、选择炖煮功能，定时1小时。1小时后放入陈皮、红枣，然后继续炖煮1.5小时。

5、加入适量的盐，搅拌均匀，补气补血的美味鸡汤完成了。

◇◆ 小贴士 ◆ ◇

这款汤的味道有些苦，中药味也比较浓，在食用的时候，可以先食用鸡肉，然后把汤喝完。

用水可以使用纯净水和矿泉水，或者是经过过滤沉淀的自来水，但千万不要直接用自来水哦。还有，红枣记得去核，不然容易上火。