正常吃三餐后，该不该继续吃儿童面条

宝宝满4个月后，单纯的母乳喂养已经不足以满足孩子日常生长发育所需。同时，对外界已有感知能力的婴幼儿也对成人食物表达出充分兴趣，时不时就想舔一舔、咬一咬，这也正是给宝宝引入辅食的最好时机。

宝宝添加辅食有一定的顺序：

食物性状应从稀泥到稠糊，从半固体到固体变化；食材上从单一到多样化添加；食量要从少量开始逐步添加。常见辅食包括各种蔬菜泥、水果泥、肉泥、稀粥等等，一旦宝宝适应稠糊状食物后，宝妈们就可以开始着手添加儿童面条了。作为日常主食，如何根据宝宝年龄阶段选择不同种类？这些面条要吃到几岁？能不能在正常进食三餐之后改吃成人面条，且听我一一道来。

一、为什么不能给孩子吃成人面条

儿童面条是专为幼儿及儿童设计，采用优质小麦粉，并搭配添加多种生长所需的营养物质精心制作而成的面条。它与成人面条区别明显，优势在于：

1、大小不同，方便吞咽

儿童面条和成人手指差不多长，基本上呈牙签粗细状，还有个别儿童面条采用小颗粒形状；成人面条呈筷子长条状，多数较粗，有部分还是大块面片。

2、易煮熟煮烂，细腻滑软

儿童面条易煮熟煮烂、细腻滑软，而成人面条面筋含量高，口感柔韧劲道不易煮熟煮烂。

3、添加多种营养成分

儿童面条从儿童成长角度出发，添加多种维生素A、维生素D、钙、铁锌、DHA及其他微量元素等，而成人面条一般不需要格外添加其他营养成分。

4、减轻肾脏钠含量负担

宝宝内脏功能发育不及成人完善，所以儿童面条制作时尽可能无盐或少盐添加；成人面条含钠量高，不适宜儿童食用。

二、儿童面条对每阶段宝宝发育有何作用

婴幼儿专家指出，婴儿自4个月开始，就可以尝试添加辅食，随着婴儿的乳牙萌出，为了锻炼他们的咀嚼能力和吞咽能力，应该逐步由流动状辅食向固体食物过渡。

5个月左右，就可以给宝宝少量添加儿童面条了。儿童面条易于熟烂、营养丰富，相比米饭而言更容易消化吸收，不会额外增加宝宝肠胃负担。同时儿童面条口味清淡，方便搭配各种新鲜时蔬肉类，让挑食的宝宝时常具有新鲜感，从而促进儿童食欲增加。

因此，儿童营养专家建议，尽管宝宝长大至2岁后，饮食结构较幼儿时期发生大变化，同成人一样建立正常三餐规律，但仍应该继续食用儿童面条。

儿童面条与米饭合理搭配，互为有益补充，更有助于营养全面均衡，提升儿童身体素质健康。

三、儿童面条有哪些种类

1、从月龄上：

可分为5个月以上月龄食用的颗粒面；

7-8个月以上月龄食用的蝴蝶面；

12个月以上宝贝食用的短细面等。

一般初始添加从颗粒面开始，逐渐过渡到手指长的短细面。

2、从形状上：

主要分短细面和异型面。

异型面包括颗粒面、蝴蝶面、字母面、形状面等等。

3、从口味上：

无盐添加或少盐添加。

4、从原材上：

主要分为纯小麦粉制作的儿童面条、杂粮加工型儿童面条。

四、如何为宝宝挑选合适的儿童面条

对于宝宝入口的食物挑选一定要慎重再慎重。宝妈们在为宝贝选择儿童面条时，首先应选择正规厂商、生产日期新鲜的产品，其次是选择含盐量较少或不含盐的儿童面条更佳。同时，也可以根据宝宝的月龄和饮食需求来选择产品。

1、不含盐的细面

低月龄宝宝在刚添加辅食阶段，不建议食用含盐面条，这阶段孩子对调味料需求几乎为零，所以无需刻意添加，以免加重肾脏负担。

亨氏超金健儿面鳕鱼胡萝卜面条

Heinz/亨氏金装粒粒面鳕鱼胡萝卜320g宝宝颗粒面条

作为老牌儿童食品品牌，亨氏性价比高，是很多宝妈首选。这款儿童面条内含多个独立小包装，可自行根据宝宝食量添加，干燥保存方便，不易变质。面条无盐添加，易煮滑爽，特别添加深海鱼类益智成分，满足身体所需的同时，让孩子更聪明更机灵。

麦恩无盐添加龙须面

麦恩无盐添加龙须面

进口小麦为原料，面型呈极细状，开锅即烂，让宝贝咀嚼吸收更充分。特别添加麦胚精华，无盐分添加，入口能品尝到麦粉天然的香甜滋味，呵护宝贝的味觉发育及稚嫩肠胃之余，也能增加纤维摄入。

2、含少盐的细面

随着年龄增长，可以适当给孩子增加少量盐分，补充快速发育所需。对于挑食的宝宝来说，强化多类营养物质的儿童面条更能促进他们的成长健康。

英吉利牛肉番茄营养面条

英吉利牛肉番茄营养面条

这款儿童面条经科学配比，贴心考虑儿童平衡膳食所需，添加多种微量元素，口感软软的、滑滑的，番茄的酸酸甜甜与经典牛肉鲜香搭配起来，少盐添加，特别符合挑剔型宝宝的口味。

贝兜儿童猪肝菠菜小小面

贝兜儿童猪肝菠菜小小面

贝兜这款儿童面条，采用天然优质原料，面型为短细型，钠含量低，不含多余食品添加剂。久煮不发糊，入口柔软、细滑，猪肝和菠菜的加入，味美汁浓，补铁补血，让宝贝脸色红润，更有活力。

3、刺激食欲异形面

对自主进食热情度不高的宝贝，妈妈们不妨试试形状多样化的卡通异型面，吸引宝贝注意力，吃饭更积极主动哦。

天然世家粗粮彩蔬卡通面片

天然世家粗粮彩蔬卡通面片

优质绿色小麦与天然粗粮精心搭配，全力平衡儿童膳食结构，促进消化排便。这款面片也是不含盐及其它添加成分，自然呈现食材本身颜色及滋味。多种彩色花型，轻薄易煮，口感细腻软滑，颇受儿童喜爱。

德国Rapunzel乐烹公主彩色蔬菜有机字母面

德国Rapunzel乐烹公主彩色蔬菜有机字母面

深受海淘爸妈欢迎的一款儿童面，采用进口有机天然小麦与蔬菜，完全无添加，为宝贝还原食物本真滋味。色彩丰富活泼，面粒柔韧耐煮，配上浓汁番茄酱及软质奶酪，酸甜开胃，香浓补钙，口感弹润，相信你家孩子一定会大快朵颐。

美林星星颗粒面

美林星星颗粒面

美林这款星星面可谓家喻户晓，经过精制加工，颗粒呈细小星星形状，富含蛋白质，对于刚刚添加面条辅食的宝宝最好不过了。最重要的是，面颗粒易于熬煮，入口Q萌弹糯，随心搭配蔬菜泥和肉松，营养丰富又美味。