微寒的秋雨来袭，看看这些你应该准备的事

甜小姐每日语录：当着微寒的秋雨来临时，才发现原来烂漫的夏季早已经过去。

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秋天，灿烂的季节。绿叶转黄，枫叶变红，稻田金黄……一年四季中，再也没有哪个季节的颜色能如同秋天的金黄这般地绚烂夺目，这般地叫人陶醉与沉迷。

其实，夏天和秋天的过度最是让人忽略天气的变化对自身造成的影响，温度的反复总是会影响你的体格，这时候再喝冷饮确实不太合适了，注意自己的饮用习惯，慢慢把冰的东西换成玫瑰花茶吧，温热，养人。

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而且注意保持身材的各位要注意防止热能过剩。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，这样不好。所以别吃薯片了，实在要吃就吃果干吧。

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秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法。

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秋天喝红酒， 体排毒、解内热 ，可以益气补血、生津止渴、帮助机体排毒、解内热。秋这样的天气，这样的温度，正好喝红酒的最佳饮用温度接近，是喝红酒最适合的时机。

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秋天，是很美的季节，让我们一起快乐的拥抱这个2017的秋天。