产后最让妈妈们痛苦的事情竟然是...

1. 身材大走样

很多麻麻以为孕期变胖，是给宝宝营养，生完后就好了，但是有些妈妈却亲身证明了，这是极其不可靠谱的，肉肉还在! 因为产后的妈妈皮肤松弛，尤其是腹部变大，产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，在产后通过适当运动、此外，产后最重要的是穿收腹产品来恢复身体。

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​2.产后脱发

产后脱发是一种正常的生理现象。产后4-6周后卵巢功能才逐渐恢复，而与毛发最密切的雄激素就是卵巢产生的。在卵巢功能未恢复之前，雄激素代谢受到影响，毛发的生长也受到影响，尤其是卵巢功能恢复得更慢的哺乳母亲，所以很多产妇出现头发脱落。不过，随着内分泌功能逐渐恢复，脱发大多在数月之内即可停止，不必过于焦急，否则反会影响卵巢功能的恢复。

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3. 胸部下垂

产后卵巢功能恢复得较慢，就会使体内的雌激素和孕激素水平较低，导致乳房腺管和腺泡逐渐减少，皮下脂肪变薄，血流量下降，乳房变得松弛下垂并越来越小。再加上不正确的哺乳姿势，都会造成这个现象。如果按照正确的方法哺乳，妈妈的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

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4. 便秘引起的肛裂疼痛

产后妈妈很容易出现便秘的现象，而便秘又是引起肛裂的主要原因，肛裂疼起来让妈妈坐立不安，严重的会有撕裂般的疼痛或灼痛。此时的麻麻，应该听从医生的建议尽早下床活动，少吃油腻、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜，严重者可适当服轻泻药，或用开塞露塞肛通便。

5. 喂奶比生小孩更痛

宝宝吮吸乳汁的姿势不当、或发生乳头皲裂等情况都会造成妈妈们在哺乳的时候，觉得喂奶都快比生孩子还要痛苦!甚至都快要不敢喂奶了。新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，承受不了宝贝吸吮时的刺激，常会因吸吮而造成乳头裂口。一旦细菌从乳头裂口侵入，便会在乳房里大量繁殖，引起乳腺炎甚或脓肿。

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