夏天犯困了怎么办？叫醒神器来拯救

在炎热的夏季，特别容易犯困，特别是办公室的工作人员越坐越困，犯困真的是一件非常头痛的问题，不仅一整天无精打采的，还十分影响工作效率。不过接下来大家有福利，小编支出了一个妙招，希望对一些瞌睡虫会有帮助哦！

很多人一到夏天就开始萎靡，好像怎么睡都睡不够，早上起来就感觉昏昏沉沉的，十分影响心情，就连到了下午，仿佛可以睡几个小时，到了晚上就开始兴奋，白天就焉了，简直头都大了好几圈，所以亲们一定要养成早睡早起的好习惯，身体才能棒棒的啊！

多数人认为，夏天犯困是一种正常生理现象，并不重视。其实，通过犯困能看出一个人的身体状况，夏天乏力、犯困等症状都说明你的身体处于不健康状态，有些犯困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心。 比如说，如果夏天午饭后犯困，说明你的身体受到“暑湿”侵袭，脾胃较虚。这时，就应该通过改变生活习惯，改善饮食等方式来解决。不同的原因导致的症状应该用不同的方法来解决。 所以一定要学会对自己的身体进行锻炼和补充能量哦！

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给你的胃来点刺激

每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。每当你失眠的时候，可以喝一杯温牛奶，牛奶中的某个成分可以协助大脑，有助于睡眠， 奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。

雀巢奶粉成人

对于白领上班族来说，咖啡已经成为了日常生活中必不可少的东西，咖啡具有提神的效果，对工作人员来说简直是神丹妙药了。

碧生源左旋肉碱咖啡粉

咖啡十分醇香浓郁，采用了科学的配方，不含反式脂肪酸，富含多种维生素，配合有氧运动，会有意想不到的惊喜哦！

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一叫就醒的闹钟

随着生活节奏越来越快，我们的生物钟也越来越不准了，不过不要紧，现在有一种叫闹钟的东西哈哈，很多人要调好几个闹钟，最后千钧一发才起来，看来这些闹钟已经满足不了你了，那么小编就来介绍几款终极闹钟吧！

欧森丹尔丹麦进口闹钟

闹钟外观大气，有感应式夜光功能，手离闹钟一定的位置，便能在黑夜触发LED灯，还具有贪睡功能，是你的贴心小助手哦，从此以后养成一个良好的作息习惯。

个性简约音乐闹铃

一款以安全名义设计的音乐闹钟，静音无噪，告别闹钟滴答声，可以让你轻松入睡。

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让你神清气爽的神器

炎热的夏天，每天最难熬的时候就是午后了，所有的困意、疲乏都随之而来，睡个午觉是很有必要的。很多人往往会有一种越睡越困的感觉，或者醒来之后还是很困，这个时候拥有一些唤醒神器就非常重要了！最简单的方式就是直接刺激你的嗅觉和感官，比如说一些精油可以为你带来提神醒脑的效果。

花馨语薄荷精油

精选天然草本植物，提炼其中精华，舒适的薄荷清香与其他味道相融合，起到提神醒脑，缓解紧张、头晕的状况，是上班族和学生党的好选择哦。

薰衣草精油

薰衣草精油可以轻松提神醒脑，修复肌肤，还可以使用香薰疗法，滴于枕边，可以治疗失眠等问题。