早晚喝水时加点它，疏通血管防血栓

人到中年就要开始注重养生了，尤其是血管的健康问题，一旦不提前注重养生方式，容易导致高血压、高血脂、高血糖等三高问题。

这是因为血液乃健康身体的根本，它流遍全身的组织和器官。随着年龄的增长，血液中的垃圾越来越多，不及时去清理就造成血管粘稠。今天我们来看下几款具备清理血管垃圾的食品。

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|||山楂 |||

无核山楂干

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。而且山楂片营养丰富，可以很好的帮我们消除积存在血管中的脂肪，从而达到很好的降血压及降血脂的功效。

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||| 蜂蜜|||

农家自产洋槐蜜

农家自产土蜂蜜蜂蜜绝对是极好的养生食物，它可以补偿心肌不间断工作的能量消耗，扩张心血管内壁，改善改善冠状动脉的血液循环，促使我们的血液正常流畅。

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||| 绞股蓝茶 |||

绞股蓝龙须茶

三餐饭后喝绞股蓝茶，绞股蓝茶具有抵抗动脉硬化的功效，同时还具有一直血栓形成的作用，对治疗心血管疾病有极好的辅助治疗作用，能降低血压、血脂、血糖。

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|||普洱茶 |||

普洱茶熟茶饼

普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的，普洱茶冲泡后汤色橙红透亮，是治疗冠心病的特殊药食两用养生植物。

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|||苦芥茶 |||

黑苦荞麦茶

常喝苦荞茶也可养肝护肝，因为苦荞茶中含有一种丰富的生物类黄酮化合物，生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等引起的中毒性肝损伤有一定的疗效。 |||— ❻ —|||

||| 燕麦|||

混合水果燕麦片

这个燕麦片带有丰富的果蔬，含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素等多种营养，可以很好地促进肠胃消化，这两个同样都有抗动脉硬化，降胆固醇这个作用