减肥技能难get？超模瘦身果汁配方到！

四月不减肥，六月徒伤悲。减肥是每个女生心里念的，嘴上说的，但是行动上~就一言难尽了，所以只能望着“超模的大长腿”兴叹了，小编也在想难道超模都不吃东西的吗，不然这腰、这腿怎么都不长肉的呢，其实啊，看见下面的图就明白了~

维密超模Gigi和Rosie运动、出街都在喝果蔬汁，米兰达可儿还有我们的大表姐刘雯也在喝果蔬汁，看来天然果蔬汁才是减肥的正确打开方式~

那我们就来谈谈这果蔬汁，新鲜榨取的果蔬汁富含多种维生素和纤维，有助于清理肠胃、促进消化和免疫健康。既可以塑造窈窕身材，又可以美容润肤。

不过外面卖的果汁饮料多有添加剂和大量糖分，并不是完全天然的，还是自己制作的果汁最靠谱，这不，自制果汁单子已经摆在这里了~

你需要准备：银耳30g、杏仁8颗、豆浆200ml、蜂蜜10ml

榨果汁之前记得先将银耳热水烹煮3分钟左右，然后将它们一起放进料理机榨成蔬果汁，就可以喝啦，香气十足而不腻，还带着迷人蜂蜜甜。

其中豆浆和杏仁都含有丰富的纤维，可缓解便秘，而杏仁中的脂肪油更是具有消除色素沉着、雀斑、黑斑效果，让你容光焕发。

杏仁500g国产承德甜杏仁

看这些可爱饱满的小白杏仁，颗颗源于自然，果皮薄果肉丰满，经过慢火烘烤，保留杏仁本来的香气与口感，香味淡淡悠长，酥中带脆，越嚼越香，平时除了榨果汁，你也可以作为小零食嚼着吃哦。

对了，别忘了在果汁里加蜂蜜，它不但有独特的甜蜜，而且护肤美容、促进消化、抗疲劳样样拿手，这款蜂蜜融合了多种花的蜜源，充满百花的香与甜。

你需要准备：苹果30g（约1/4颗）、芭乐30g（约1/4颗，去籽）、杨桃40g、原味酸奶20g、水100ml

将水果洗净去籽后带皮切块，然后将所有材料放进榨汁机搅拌，一杯酸奶与水果的偶遇就完成了，果汁酸甜清新，自带酸奶风味。

三种水果，维生素满满，其中的纤维还可促进消化，再搭配酸奶中的活菌，给你的肠道带来双重净化。

而其中的杨桃含有大量纤维和维生素C，可以补充营养、促进消化，它本身独特的清香以及脆嫩交加的口感，还有那饱满水润的果汁，如果不榨成果汁，就是一大损失啊！

新疆天润牛奶

酸奶和纯奶选哪一个？小编肯定是选择酸奶啦，酸甜清新，奶香飘飘，怎能拒绝。尤其是这种浓缩酸奶，发酵的精华都在里面，奶源源自北纬42度的黄金奶源地，并使用荣获国际IDF创新大奖的包装，环保无毒，真实储存酸奶自然口味。

你需要准备：葡萄柚果汁150ml（约1颗）、百香果果肉50g（约1颗）、草莓30g（约3颗）、水30ml

将它们洗净、去籽切块一起放进料理机，一杯缤纷果香饮品就出现在你的眼前，果香丰富而和谐，味道甜而不过，水润又清新。

广西百香果现货现摘24个

百香果含有132种以上的芳香，是世界上目前已知香味最丰富的水果，得名百香果，也被称为“果汁之王”，一颗它榨出的果汁，就有百种香气，这还不算，它含有丰富膳食纤维，能帮你甩掉小腹上的肥肉。

红心西柚葡萄柚6只装

百香果132种香气中，还缺少一份柚子的清新，从南非远渡重洋而来的红心柚，果肉红润多汁，清香十足，用手一捏就可以挤出很多酸甜果汁，而且它热量低高纤维，减肥塑身你可别忘了它。

你需要准备：银耳40g，柳橙120ml（约2颗），水100ml

银耳泡发煮熟、柳橙去皮，一起放进榨汁机即可，这是一杯金黄柔滑、胶原满满的果饮，很适合春天哦，颜色与味道都充满活力，唤醒你心中的热情。

这活力的秘密就在柳橙，维C、维A、花青素、胡萝卜素这些美容瘦身的元素都在柳橙中。美国新奇士柳橙，源自天然果园，自带沁人心脾的清香，果皮薄果肉厚，果汁又丰富，酸甜味道可以触动心尖。

用天然矿泉水榨果汁，才是一杯纯粹大自然的味道，法国依云矿泉水，源自阿尔卑斯冰川，没有任何人工污染，水质清澈无瑕，含有多种有益矿物质，带给你最好的水。

果汁清单介绍完毕，味蕾开始蠢蠢欲动，身上的赘肉也等不及要离开你，才发现原来还没有一台像样的榨汁机，不急，一切都来得及，下面这两款人气榨汁机就等你带回家啦~

myjuicer果汁机的人气可不是盖的，随便翻翻ins上健身达人、美食达人晒的照片，你都会见到它的身影，还是白宫御用厨具，专供第一家庭使用。那么它到底好在哪里呢？

榨汁机家用myjuicer2果汁机

这就来跟你说一说，它的杯身是使用婴儿级的Tritan材料，安全无毒无味：榨汁只需三步，将材料装进杯中，盖上盖子后把杯子插到机器上，旋转按钮OK，杯子还可以拿下来随身携带哦。

SUPOR/苏泊尔破壁机

苏泊尔—中国电器扛把子品牌，这款全自动料理机一键操作，兼具多重料理方式可选，拥有1300W大功率，能更好地萃取食物精华，另外，除了榨果汁它还可以熬粥、制作豆浆、米糊等，只要一个它，早餐都可以帮你解决。

好了，这下所有都齐全啦，超模果汁配方赶紧学起来，虽然不能改变腿的长度，但至少可以改变宽度。