冬季两款养生汤，让你不仅喝得美皮肤更美

中医认为冬季是匿藏精气的时节，抓住这个时候养生，能达到维护精气、美容养颜、强生健体的作用。养生药补不如食补，接下来为您推荐两款小编在冬天喜欢喝的养生汤，不仅营养丰富，还具有很好的美容养颜效果。冬天天气寒冷，一碗暖暖的养生汤也能驱散身体的寒意。

1、 牛奶木瓜汤

牛奶木瓜汤含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能补充身体所需要的营养成分，不仅如此还能清除身体里的毒素，对便秘也有很好的防治作用。女生在冬天喝不仅能滋补身体，还可以让皮肤变得更干净，肤质更白皙细腻。

牛奶木瓜汤的做法很简单，主要材料：牛奶、木瓜、蜂蜜。

1、把木瓜洗干净，去皮、去籽，切片。

2、把木瓜放到锅内加水，煮到木瓜烂熟后加入牛奶调匀，继续煮开，之后加入蜂蜜调好味道，牛奶木瓜汤就完成了。

【乐荷】高端有机牛奶 荷兰进口脱脂牛奶 孕妇低脂高钙纯牛奶

乐荷进口脱脂牛奶，荷兰原装进口，奶源来自荷兰自有有机牧场，奶牛食用自然牧草，更健康安全。乐荷牛奶占据了荷兰有机液态奶73.6%市场份额，收获了很多家庭的好评。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，能美白肌肤，经常饮用能让皮肤白皙、光滑更有弹性。它是脱脂牛奶，长期饮用也不用担心长胖，很适合爱美的女性。

现摘 广东特产雷州冰糖木瓜 当季青皮红心牛奶 新鲜水果

雷州冰糖木瓜，是广东雷州特产，因为独特的地理环境，雷州木瓜比一般木瓜要甜，而且肉厚皮薄，果肉也比普通木瓜要红，和乐荷牛奶搭配在一起做成牛奶木瓜汤，奶香浓郁，香甜润滑，让人爱不释口。

2、 牛奶红豆汤

牛奶红豆汤含有丰富的营养物质，能健脾养胃，清热解毒，利尿消肿。随着生活节奏的加快，很多人会有饮食不规律、经常加班熬夜的情况，容易造成脾胃虚弱，身体湿气重，牛奶红豆汤健脾祛湿，脾胃好了，吸收好气血也好，皮肤就会变得更好。牛奶红豆汤食材：牛奶、红豆、蜂蜜。

做法：

1、红豆的质地较硬，需要先在水里泡2个小时左右。

2、将泡好的红豆清洗干净，放入电饭锅中煮烂（红豆煮开一段时间后，可以把电饭锅调到保温，焖40分钟左右红豆就能变得软烂）。

3、把牛奶加入煮好的红豆沙中，搅拌均匀，煮开即可。吃的时候可以根据喜好加入蜂蜜。

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乐荷进口有机脱脂牛奶，荷兰原装进口，通过欧盟、荷兰、中国三国有机认证。奶源来自荷兰自有牧场的有机牛乳，不使用香精等添加剂，含有丰富蛋白质和钙等营养物质。牛奶脂肪的含量为0，减脂的人也可以放心食用。乐荷牛奶占据了荷兰有机液态奶73.6%市场份额，在其他国家也同样热卖，受到了各种群体的喜爱。

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九鲤湖赤小豆，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，是健脾祛湿的圣品，可以食用也可以入药，它的祛湿效果比红豆更好。九鲤湖赤小豆是地道食材，农家种植，自然无硫，赤小豆颗粒饱满，色泽明亮，口感更香糯。

以上就是小编推荐的两款适合冬天的养生美容汤，不仅能吃出健康，更能吃出美丽。适合爱美的女士，也适合所有的家庭成员，抓住冬季最好的养生时机，一起煮起来吧。