每天补充钙片，呵护身体健康

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促进儿童骨骼生长

孩子茁壮成长补钙尤为重要，快速成长的孩子，脑部发育、骨骼及身体各部位的加速成长，需补充足够的钙质来维持健康的体态。

孩子在成长期间需要长身体、需要学知识，对于钙的摄入量达到高峰，每天需摄入1200-1500mg左右的钙质，缺乏者会导致腿部抽筋、长不高、佝偻病等症状。

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孕妇专钙，生个健康聪明好宝宝

怀过孕的人都知道，备孕怀孕都需补充大量钙质，特别是怀孕期间，缺钙会导致腿部抽筋，严重的会造成胎儿成长缓慢等一系列问题，补钙是孕期的头等大事。

孕妇缺钙除了那些表层病症外，还会出现产科并发症，如妊娠高血压、水肿等，严重的会危及孕妇和胎儿性命，孕期每天大概需摄入1200mg钙质。

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成人补钙也重要，强身健体好选择

成年人体内骨骼存储达到高峰，但由于工作和生活的压力，会消耗体内大量钙质，并且随着年龄的增长骨质密度由缓慢逐渐加大的减少，补钙不仅可以强健身体，还能为将来年老减少很多不必要的疾病。

成年人也有缺钙的表象，表现为骨关节痛，不明缘由的浮肿，腰酸背痛等，生活的压力和每天对钙质的消耗还有运动流失的钙，都需要及时有效的补回来。

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对付骨质疏松，长者补钙有妙招

中老年人补钙跟儿童补钙一样刻不容缓，稍不留神就会导致骨质疏松、骨折、腰酸背痛、牙齿头发脱落等。还会引起失眠多梦、免疫力下降等现象。

随着年龄的增长，人体内大量钙质被消耗，通过蔬果已远远满足不了缺失的钙，出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，从而引发各种疾病。

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