只要方法对，甜品也能滋补养颜！

说到甜品，很多女生可能会避之不及——甜品，不就是那些高热量、高脂肪，长得好看又味道甜腻，吃了就非常容易发胖的东西吗？

其实不然，甜品的种类可不止这么一小部分。像我们古代的那些千金小姐们，可吃不到我们所说的这些“甜品”，但她们也有自己的独特的甜品。而这些甜品，不仅不会发胖，还能美容养颜，有很大的滋补功效呢！

那么这些甜品的要怎么制作呢？

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冰糖燕窝

首先，将燕窝用纯净水浸泡两小时左右后，按纹理撕成燕条，再次浸泡两小时直至软涨。

首先，将燕窝用纯净水浸泡两小时左右后，按纹理撕成燕条，再次浸泡两小时直至软涨。然后，在炖盅倒入适量新的纯净水，将浸泡好的燕窝隔水炖煮30分钟左右后加入枸杞，接着炖煮10分钟左右后盛出，加入石蜂糖搅拌完，就可以喝啦！

艾尚燕尚品燕盏 燕窝正品 印尼进口孕妇滋补品 10克

这款艾尚燕的尚品燕盏，进口自印度尼西亚，百盏挑一，经过11道控菌手工挑毛，更加卫生安全。而女性常食燕窝能够保养肌肤，使得肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，补血活血。

艾尚燕浓缩冰糖即食燕窝正品 燕窝孕妇营养品

若是工作繁忙没有空自己做的话，就可以试试这款艾尚燕的浓缩冰糖即食燕窝了。通过彻底灭菌技术和锁鲜技术，不添加化学防腐剂，同时保留了原汁原味，软糯的口感，完全可以媲美纯手工隔水慢炖的味道，也是非常美味的。

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红枣银耳莲子汤

枣洗净泡发捞出备用，将20克银耳、去芯的莲子、百合干都用温水泡发2小时，准备好后，将这些食材都倒入砂锅中，大火烧开，小火焖煮一小时，再加入洗好的枸杞闷半个小时左右，汤汁变粘稠了即可盛出。

若是在炎热天气，可放入冰箱冰镇，口感也很好哦。

御韵坊 浓浓胶质 滋补嫩肤 正宗特级银耳干货

这款御韵坊的正宗特级银耳，以珍贵中草药等传统滋补食材作为培养基进行培植，银耳所含银耳多糖、总黄酮等营养成分提高数倍以上，综合营养价值媲美燕窝。

这款银耳非常适合肌肤缺乏保养以及超负荷工作的职场女性，清爽柔嫩，滑而不腻，舒展性很好。

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桃胶薏米粥

桃胶与薏米的搭配对皮肤很好，具有美容祛斑的作用。

先将桃胶浸泡14个小时后除去上面的黑色物质，同时将薏米、莲子浸泡2个小时，清洗好燕麦和粳米，准备好冰糖。在电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子，煮到40分钟时加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了。

天然野生桃胶食用手工挑选大粒 修剪无杂质

这款礼顺堂的天然野生桃胶，每粒桃胶都是农家自摘自剪并且手工修剪，个大饱满，没有杂质，每100斤桃胶里挑选出1斤大个再进行修剪，保证了极高的品质。

同时每一粒桃胶都十分饱满，香糯Q弹，吃了之后满口桃香。丰富的营养让你有更好的美容养颜的体验！

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玫瑰皂角米果冻

皂角米提前一天晚上用水泡上，将泡发好的皂角米加水和冰糖放入锅中炖煮，准备好吉利丁片并将其放入煮好的皂角米中搅拌融化，加入玫瑰糖拌匀，倒入模中，放入冰箱冷藏，过夜取出即可食用。

宝芝林皂角米双荚雪莲子 贵州野生无硫皂角米220g

这款宝芝林皂角米，精选来自皂荚原产地贵州的皂角米，经过收工剥籽、人工挑选、自然晾晒、无硫电烤等步骤，最大程度地保留了皂角米原有的营养。

而皂角米富含植物胶质，软糯可口，爽滑味美，汤汁黏稠，长期服用让你的皮肤更加细腻。

你看，这些甜品的做法也非常简单，方便又好吃，营养又健康，喜欢甜品的你可一定要尝试一下哦！