这三类垃圾食物，女人千万别多吃

对于女性朋友来说，衰老可是她们的公敌，在日常生活中，有这样三种食物女人千万别多吃，吃的越多皮肤衰老越快。

1.烧烤：烧烤是一种很多人都喜欢吃的食物，但是你知道吗?如果长时间大量的吃烧烤，特别容易让身体中的毒素堆积。

2.方便面：很多方便面都是经过油炸制作而成的，而且在它当中还会存在比较多的添加剂，因此吃多了不仅不利于身体的消化，而且还会让体内的毒素增多。

3.薯片：大多数薯片都是油炸食品，而且在它当中所含有的添加剂特别多，不仅会让身体中的热量变得比较高，而且形成毒素堆积在身体中。

为了更美，管住自己的嘴，如果实在管不住，那不妨试试这些养颜美食。

枣是一种营养价值比较高的食物，他含有丰富的维生素，尤其重要的是，红枣中还含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏，因此人们把红枣誉为“天然的维生素丸”。

新疆阿克苏枣夹核桃

当红枣与核桃完美结合，红枣夹核桃仁，一种有营养的零食。男人食了补肾，女人食了补血，儿童食了补脑，老人食了补腰。

自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。

红豆薏米燕麦代餐粉

薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。

向天果有助于调节人体各器官之间的内环境平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循环系统的血液流量，提高人体免疫能力，确保人体器官组织功能操作健全，能增进血液循环和防止血管阻塞。

向天果所罗门野生进口

常吃向天果，可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇，改善脂肪代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用。

紫晶枣，又称紫晶乌枣，因其枣体通体发紫，晶莹剔透，故称紫晶枣。紫晶枣中含有比较丰富的钙和铁元素，钙与铁对于我们防治骨质疏松和贫血有着非常重要的作用。

朱小二紫晶枣

正在发育高峰的青少年容易贫血，紫晶枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的，紫晶枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

桑椹有改善皮肤的血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

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常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。酸甜多汁的桑葚单吃可起到生津消渴作用，制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

冬瓜荷叶茶玫瑰花茶

冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。