双节高原游 身体不开小差攻略

眼看十一小长假就要到了，很多人选择小长假去高原游，不仅时间充裕，而且高原的意境超美，给人一种焕然一新，清新脱俗的新鲜感。

假期出行，人多交通堵塞不说，最重要的是正值秋高气爽的季节，如果身体抵抗力不好，特别容易遇到各种各样的麻烦，进而在出发前做好充足的准备很有必要。

出门在外，身体不适非常的不方便，特别是去高原，山高路远，真要是有个头疼脑热的，既阻止了行程，又影响人的身体和心情。那么如何做好出游准备呢，接下来我们就一起来看一看吧。

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|||— 预防和防止脚部不适 —|||

出去旅游，一定要有良好的体力和耐力，尤其是要脚部用力。因为几乎每一天都需要不断的行走大段的路程。如果是身患脚气的旅行者，行走路多了，脚部特别容易出汗，进而潮湿的环境会使得脚步细菌滋生哦，最后很有可脚气严重，影响到正常的行走。

长了脚气还特别痒，如果你跟着旅行团坐大巴车出游，总不能脱掉鞋子天天抠脚，既尴尬又很不卫生，这时候一款舒适的脚气膏就很起作用了。

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兰美抒脚气乳膏里面含有盐酸特比萘芬成分，具有杀菌和抑菌双重功效，止痒效果非常好，而且它还能够有效的减少脚气复发。此乳膏轻便小巧，在旅行的过程中携带很方便。有了兰美抒，旅途再长都不怕，双脚安安静静，舒舒适适。

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|||— 预防高原反应 —|||

去高原旅行，很多人第一反映就是高原反应，因为高原海拔比较高，空气稀薄， 很容易造成缺氧，因此一定要谨慎注意，尤其是身体抵抗力比较低下的朋友，在上高原之前既要避免过度劳累，又不能喝酒吸烟，以防造成呼吸道感染及其它不适反映。

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麦力若牌红景天参杞胶囊可以改善人身体内的红细胞携氧能力，它可以在登高原的时候增加你的适应能力，进而让身体与高原反应背道相驰，更加适应高原的气候。

除此之外，要保持良好的心理状态，在出发前携带一些能够增加抵抗力，缓解高原反应的急救物品。到时候在攀登的时候都能够起到作用！

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优选北纬38度至48度源产长白山山脉的西洋参，肥沃的土壤加上充足的阳光，让西洋参质地良好，它采用人工切片，在泡水喝的时候也是营养十足，能够快速缓解体力疲劳。

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|||— 预防防晒和日常刮伤 —|||

越是距离高原比较近的地方，紫外线越强，进而对皮肤的伤害就越大。所以在登高原的时候一定要注意做好防晒处理，防晒霜是必须要佩戴的。

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佰草世家美白防晒霜它拥有高倍+水润+补水三效合一的功能，进而高效防晒，双指数提亮肤质，即使是攀登一整天山路也不用担心会晒黑，另外它舒适保湿性非常好，出发前涂上一层，皮肤依然水润嫩滑。

另外，我们在旅行的过程中，难免会遇到一些意外的小伤害，这时候就亚奥准备一些制止伤口的医疗之物，能够在意外发生的时候适当的阻止。

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这款云南白药喷雾剂具有一定的活血化瘀的作用，能够迅速的起到一定的阵痛消肿作用，快速止血，缓解旅途中不小心被擦伤带来的疼痛。

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除了云南白药之外，创口贴也是贴身必备的小工具。尤其是这款爱达宝防水透气创口贴，它对伤口能够起到一定的杀菌抑菌的作用，而且还很防水呢，使用更加便捷安全！

做了充足高原路线、吃喝玩乐、天气等的的攻略，这些身体突如其来的小状况是不是忘记了？赶紧备齐吧，不怕一万，就怕万一，祝各位旅途愉快，身体健康。