夏天坐月子有好处？这3点宝妈没想到

【好处】

1、身体恢复快

夏天是新陈代谢最快的时候，宝妈都知道冬天坐月子会出汗，夏天坐月子出的汗更多，就是因为体内新陈代谢加快了，宝妈疲劳的身体内部恢复的也更快了。

2、方便换衣服

因为月子期间宝妈大部分都是呆在床上的，一开始移动会比较不方便，如果是冬天穿着厚厚的衣服出汗了，换衣服会比较困难，夏天穿的比较轻薄，不会妨碍宝妈的动作。

3、产假时机好

有一些需要工作的宝妈，产假会有两个月，如果正好是夏天宝妈休了产假，等宝妈恢复到一定程度的时候去上班就到了秋天，不用担心天气不好影响身体了。

【夏天如何坐好月子】

1、一天24小时开空调

在宝妈坐月子的时候，开空调是非常必要的，否则天气太热，对宝妈恢复身体很不利。而且温度太高宝妈的心情也会烦躁，保持一个好心情可以有效防止宝妈产后抑郁。空调的温度不宜太低，在28度左右最好。

2、充足的营养

想要在月子期间用最快的速度恢复身体，当然最重要的是补充充足的营养了。生完宝宝后的几天宝妈需要吃几天的半流食，容易消化，但是之后需要多摄入一些蔬菜、水果和含钙量高的食物。

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雅培全安素还推出了另一种口味，让宝妈能够自由选择。虽然口感不同，但是配方同样是为了全方位补充营养，得到了很多已买宝妈的一致好评。

3、舒适的睡衣

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睡衣对于月子期间的宝妈来说是最重要的了，不但要纯棉吸汗，更要轻薄透气，而且即使是夏天，月子妈咪最好还是穿着长袖长裤为好。

4、洗完澡后注意保暖

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月子期间洗澡已经不是不可以做的事情了，但是洗完之后的一段时间最容易着凉，选择这种可穿的浴巾不但不用擦，自动吸干水分，而且穿脱也方便.

宝妈们做好这4点，你们还担心夏天坐月子不好过吗？