行走荷尔蒙，小包总教你健身术

鲜肉遍地走的时代，1983年出生的杨烁算不上特别帅气。但常年健身让他拥有了强悍的气质，性感的身材更是让他充满自信。于是，你才能看到屏幕上霸气狂野的“小包总”，健身给了他自信，也使他拥有迷人魅力。

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游泳

在戏里，“小包总”的泳装造型让无数粉丝舔屏，霸气侧漏的身材也是他成功俘获安迪芳心的原因之一；在戏外，杨烁也非常喜欢游泳常年的游泳经历让他拥有了性感的身材。

游泳可以说是最为锻炼身体的运动项目之一了，没有性感的八块腹肌都不好意思说自己是常年游泳的人。同时，泳池中水的浮力也能减少您的疲劳度，让您游得更久都不会轻易感到疲惫。

速比涛及膝泳裤

速比涛 近视泳镜

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拳击

 “小包总”不仅痞气十足，还充斥着一种张扬狂野的男性霸气，把无数粉丝帅晕在了电视机前。霸道野性的男性荷尔蒙气质是别人无论如何都学不来的，这得益于杨烁长期的拳击生活。

喜欢拳击的男人一般都总是充满自信，自有一种霸道张扬的侵略性。长期练拳让杨烁狂野炫酷，骨子里充满了进攻的欲望，这让他轻松俘获美人心。你还在等什么，准备好你的装备，开始你的拳击之路吧！

李宁 拳击沙包

九日山拳击手套

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举铁

发达的肱二头肌当然不是平白无故就能得来的，锻炼肌肉，“小包总”另有办法。喜欢举铁的他常常泡在健身房里，双臂上硕大的哑铃就是他锻炼手臂肌肉的方法。

坚持举铁让杨烁的肌肉线条更加性感迷人，也让杨烁更加充满自信。从热身到进阶的杠铃标志着杨烁的进步，也让镜头前有了让无数粉丝疯狂舔屏的“小包总”。举铁不仅丰满你的肌肉，更丰富你的人生！一起来吧！

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练出完美肌肉，像“小包总”一样轻松俘获美人心，快和小编一起来吧！