木瓜银耳羹,秋天正确打开方式
- 品味家PLUS
- 2020-07-29 11:31
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摘要:秋天,银耳滑润适口,木瓜清香软甜,盛到碗里就闻到木瓜的甜香。温柔的口感,淡淡的甜味,这才是秋天正确的打开方式。|||木瓜银耳羹|||用料:木瓜、银耳、莲子、枸杞
秋天,银耳滑润适口,木瓜清香软甜,盛到碗里就闻到木瓜的甜香。温柔的口感,淡淡的甜味,这才是秋天正确的打开方式。
|||木瓜银耳羹|||
用料:
木瓜、银耳、莲子、枸杞、冰糖
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制作过程:
① 银耳和枸杞提前泡好,银耳撕成小块,枸杞洗净,莲子清洗干净,木瓜去皮去籽切块,所有原料备好。
树上熟红心木瓜
④ 锅中加入适量清水,锅中加清水,放入银耳煮开转中小火慢慢煮至银耳出银胶,再放入木瓜、冰糖煮开后转至小火炖煮10分钟左右,加入枸杞再煮5分钟后关火,养人的木瓜银耳汤就做好了!
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木瓜养阴润肺、美白润肤、延缓衰老。
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小贴士:
1.木瓜最好不要选熟得太透的,青皮的最好,因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
2.银耳和莲子要先煮,喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
3.木瓜和枸杞要最后放,煮几分钟就好,时间长营养就流失了。
4.放点大枣和百合也不错,这个就随你口味了。