枸杞泡水能养生？加上这些才有效

由于现在越来越多的人开始注重养生，所以红红的枸杞子就越来越受到人们的青睐。一方面是因为枸杞子拥有144种氨基酸，具有抗衰老的功效，另一方面则是由于枸杞子是比较名贵的滋补品，但价格却比较实惠，大部分的人都能负担得起。

所以很多女性朋友们会经常囤一些枸杞子在身边，然后用枸杞子来泡水喝，虽然说枸杞子泡水喝具有美容养颜的功效，但还上升不到养生的层面。如果想让枸杞泡水具有养生效果的话，大家还可以在水中加点“料”。

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枸杞+红枣

现在很多的上班族都有熬夜的习惯，久而久之就会导致肤色差、身体虚，因此经常熬夜的人可以使用枸杞和红枣一起泡水喝，不仅能够改善睡眠质量，还能让气色更佳。

做法：将用中火炒过且冷却之后的大枣和洗干净的枸杞子一起放到茶壶当中，之后加入适量的冰糖，倒入开水，盖上壶盖约5分钟之后即可饮用。

宁夏红枸杞

来自宁夏的红枸杞，富含丰富的多糖、甜菜碱、类黄酮等营养物质，通过人工采集，每一粒都均匀饱满，色泽诱人。而且这款枸杞子果皮较薄，用来冲泡效果更佳。

新疆特产和田大枣子

想要起到改善肤色的效果，可以选择这款红枣搭配枸杞。个头饱满均匀，同时还有淡淡的枣香味，虽然看起来比较干，但却没有皱巴巴的感觉，果肉也比较肥厚，干吃也是不错的选择哦。

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枸杞+菊花

到了秋季，天气干燥，很容易出现上火咳嗽的情况，而枸杞本身就具有生津止渴、润肺止咳的功效，再加上菊花也对肝火旺盛具有较强的缓解作用，这两种药材搭配在一起，想上火都难。

做法：枸杞搭配菊花的喝法也比较简单，取适量的枸杞和菊花，使用温开水冲泡之后加入冰糖，即可饮用。

宁夏中宁特级枸杞子

正宗的宁夏中宁枸杞，得天独厚的地理环境不仅让枸杞的营养含量更高，而且口感更佳，相比起青海枸杞，中宁枸杞泡水之后上浮率更高，而且含糖量较低，不发粘不结块。

桐乡杭白菊茶叶

中宁的枸杞一定要搭配上来自桐乡的杭白菊，选自菊花初开时的花蕾，不仅菊花的肉质比较肥美，而且香味更浓，即便是久泡之后也能保持花朵的形状，搭配上枸杞子，既好看又降火。

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枸杞+红茶

很多女性都有体寒的症状，实际上，枸杞搭配红茶也能起到不错的暖身效果哦。红茶能够暖胃养颜，枸杞还具有补气补血的效果，所以如果你处在经期且有痛经的情况，不妨试试枸杞红茶哦，既能缓解痛经，还能让气色更红润。

做法：先把红茶按常规方法冲泡好，之后再将泡好的茶汤冲到有枸杞的杯子当中，等待5分钟左右，就可以饮用了。

青海野生免洗黑枸杞

来自青海的黑色枸杞，经过人工挑选之后晒制而成，相比起红色枸杞，青海的黑色枸杞当中富含丰富的花青素，能够有效清洁人体肌肤，让女性的肌肤更加Q弹白皙。

金骏眉红茶

红茶能够给人一种温润如玉的感觉，推荐的这款红茶茶叶不单单是红褐色的，而是金黄、褐色、银色、黑色四色相间，冲泡之后的茶汤颜色呈金黄色，口感醇厚，香气浓郁，并且还有淡淡的甘甜感，回味悠长。