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早餐不早起,孩子营养不耽误

  • 亲宝贝生活
  • 2020-07-29 08:43
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摘要:孩子开学后最大的难题就是孩子的早餐,由于忙碌的工作妈妈们在早餐方面都不是很注意,而孩子们正处于身体发育阶段,早餐的营养化非常关键。别着急,早餐也有妙招,多睡15

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燕麦主食

燕麦的营养成分相信大家早有所闻,由于含有非常丰富的蛋白质,很多健身达人也在食用。不仅如此,燕麦中所含的钙铁锌及多种维生素等元素,对孩子的成长也非常有帮助,因此将燕麦作为早餐主食也很不错的选择。

虽然有满满的膳食纤维,当妈的还是最担心吸收问题,而燕麦粥就解决了妈妈们的困扰。这类粥品非常容易消化,同时也能增强孩子的抵抗力。现在还有速冲即食的燕麦粥,方便的操作节省了时间,也不影响对营养的摄取。

雀巢早餐燕麦粥

雀巢儿童营养奶粉

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奶粉饮料

奶粉其实就是将新鲜牛奶脱水干燥而成的,这样一来也可以大大延长牛奶的新鲜度。每天早晨配合燕麦粥为孩子调制一杯,也能为孩子提供充足的营养成分。

转为学生研制的奶粉在能量补给方面更有针对性,这种操作也非常便捷,也能让孩子感受到专属妈妈的关爱。若是袋装的奶粉还可以让孩子随身携带几包,配上水杯在学校也能喝到,用奶粉冲剂代替饮料对孩子的健康更有利。

伊利儿童高钙奶粉

未来星儿童奶粉

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谷物小食

孩子总是对外形有趣的东西产生兴趣,妈妈抓住这点也能省事不少。现在的谷物食品造型多种多样,而且口味也绝非千篇一律。

配上可可的味道孩子们一定非常喜欢,而且谷物中均衡的膳食搭配,也能供给非常丰富的营养物质。用奶粉调配成汁,将谷物软化,这样的早餐小食既有助于孩子的消化,又能为孩子带来双重的营养。

维多麦早餐麦片

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美味炼乳

现在很多妈妈的思想都很西式化,像面包和蔬菜、水果沙拉也会被安排在还在的食谱中。其实早餐摄取蔬菜水果非常好,但最怕孩子挑食。

其实只要用炼乳做沙拉酱就可以了,炼乳香甜而营养价值高,巧克力和草莓口味都是孩子们的最爱。就着蔬菜沙拉一起吃,既健康又美味,再配上几片全麦吐司做三明治,简单又有创意,孩子也会非常崇拜你这位魔术师妈妈。

雀巢鹰唛炼奶炼乳