经常放屁还以为在排毒？你别再不当回事！

所谓“屁”乃人身之气，因为肠子总是在不停的蠕动，只要肠蠕动存在就会有气体从肛门排出来就会放屁。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。但是，放屁为身体作出贡献的同时也隐藏着极大的隐患，如果屁过多过臭或者不放屁，那么就要注意了！这可能就是你的身体出现问题的信号。

对于经常放屁的人群，平时可以吃点粗粮，因为粗粮能促使肠道肌肉蠕动，将粪便快速推下。这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。

放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题，所以这个时候，我们可以通过食物来调节自己的身体，让健康回来。

放屁很大的原因就是体内的毒素没及时排出，然后堆积在一起连着气体一直排出。蜂蜜可以润肠通便，还能美容养颜。很多女性疾病的产生就是因为身体毒素没有及时排出，堆积在体内了。多食用蜂蜜，可以缓解便秘情况，还你一个健康轻盈的身体。

同仁堂蜂蜜农家自产纯蜂巢天然野生荆条花土蜂蜜350g

放屁也其实就是便秘的症状之一，当今患有便秘情况的人群是越来越多了， 而燕麦片中含有大量的膳食纤维，这种营养物质可以有效促进肠胃蠕动从而改善便秘的问题。所以在日常生活中这部分人群就更应该多吃一些燕麦食品，以此来帮助促进肠胃蠕动。

贝氏澳洲纯燕麦片即食免煮无加蔗糖燕麦片营养冲饮早餐1180gx2罐

薏米仁红豆粉可以排除肠胃中的湿毒，帮助排便、减轻体重，还可以滋润肌肤，不管对谁来说，都是很好的养生食材之选。对于放屁多的患者来说，长期坚持食用薏米仁红豆粉是一个很好的解决方法。

米多宝红豆薏米枸杞燕麦粉去湿气代餐粉现磨五谷杂粮粉薏仁红豆粉

荷叶茶是很典型的排毒饮品，能够及时排出身体的垃圾，有效的缓解放屁过多的情况。而且荷叶茶还有很好的减肥作用，可以有效地排便通肠道，适合所有想要拥有好身材的姑娘哦！

JaniMani冬瓜荷叶茶纯干荷叶玫瑰花茶袋泡茶包大肚子花草茶叶天然

养生八宝茶。看到这名字就能感觉这茶是对身体好的。里面的八种材料都是人工筛选，加热杀菌过后的，通便的，补血的，对皮肤好的，应有尽有，放心饮用。每天一包气血充足啊。

桂圆红枣枸杞茶 气血八宝茶 300克/盒 桂圆肉红枣片枸杞子 包邮

金银花茶里含有丰富的营养成分。它不仅可以清热解毒，而且还起到美白肌肤的效果，尤其对女性，还起到减肥的作用。真的很不错， 金银花茶组合有很多的功效，能够让你拥有完美的曲线， 每个女生都想要拥有妙曼的身材。

以美枸杞菊花茶 金银花组合花茶 清养降去泡茶热去喝的生下泡水火