产后逆龄秘诀，补血补的好！

此时，补血刻不容缓。比较严重的贫血，单纯靠食补是非常慢，所以配合保健品补血，是最有利妈妈们的产后恢复的。那么，产后补血吃什么呢？

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面色萎黄，阿胶糕来解决

顺产的女性，一般出血量在300毫升左右，剖宫产的出血量是顺产的1.5倍，大概450毫升。因此女性在生完孩子后，很多女性“惊恐”的发现自己面色无光萎黄，好像突然之间变成了黄脸婆，其实这是身体提示你，是时候该补血了。

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头发枯萎，阿胶块来应对

生完孩子后，不少女性发现自己原来顺滑的长发不再顺滑，已经枯萎打叉，更可怕的时候有时候还会手足麻木。这种症状很大程度上是因为产后贫血，很多女性分娩之后，身体立即进入急速造血状态，这时候要马上补血，杜绝这些现象。

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精神萎靡，燕窝提提神

分娩对女性的身体与心理都是一个不小的考验，有的女性在产后精神萎靡不振，着实让人担心。其实出现这种现象，极有可能是因为气血不足，这时候必须得注意补足气血。只有气血足了，人才看起来有活力有精神。

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失眠多梦，铁元来助眠

带孩子的辛苦不必多说，经常半夜起床喂奶哄孩子，睡眠严重不足。好不容易有机会睡个完整的觉，结果又失眠多梦，想想都让人崩溃，不知道是怎么了。这说明你有可能血虚了。血虚的典型症状之一就是失眠多梦，精神恍惚。该补血了！

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畏寒肢冷，血尔来暖心

有些女性生完孩子后总觉得畏寒肢冷，感觉身体机能明显下降，便不由开始焦虑。其实不用想那么多，这很有可能是因为产后气血不足导致的，只要补足气血，妈妈们依然年轻，依然充满活力。

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卵巢早衰，气血和来调养

育龄女性每次来月经都会失血，加之分娩时失血很多，更容易发生贫血，长期贫血可导致卵巢功能低下，提早衰老。随之而来的是，记忆力减退、皮肤皱褶等。尤其是生完孩子的女性，一定要注意气血同补。

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女人是气血做的，想要产后逆龄生长，补铁补血是关键，妈妈们赶紧行动起来吧！