减肥期间，可以做代餐的零食

喜欢记得点赞哦，据说点赞会变瘦的哦~~

每个妹子不是生来就瘦的，需要先天的克制加上后期的毅力，才能有魔鬼的身材和傲人的曲线~~~

那除了平时要对每餐的饮食精打细算，满足每天摄入的热量，多加锻炼也是不错的选择，但是锻炼之后，肚里空空叫，什么减肥计划，瞬间抛到脑后，此刻只想来一桌满汉全席，也能通通接纳。

但是，吃后面临又一大难题，体重嗖的往上增加，这叫人情何以堪呐~~

我们可以选择那种低卡路里的代餐，只需要一点点，就可以增加饱腹感，让你在减肥的路上勇往直前。

1. 威化牛奶饼干

甜而不腻，鼻尖充盈着豆香和麦香，看上去既松脆又可口，真的是低卡路里又好吃哦~~~~因为里面含有大量的豆乳，所以脂肪含量比较低，威化和豆乳的结合真的是让还在减肥的妹子欲罢不能哦。

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日本一款地道的威化饼干，浓香豆乳，低脂肪，只需要单单几片 ，就可以增加饱腹感，是我们平时代餐的首选哦，味道也香香的。

2. 非油炸苹果干

苹果一直都是我们首选的低热量水果。同样的，烤苹果干也是最佳的瘦身零食，味道有点像甜点，但是吃多了却一点也不上火，而且在制作中，最大限度的保留了苹果原来的维生素，脂肪含量也是非常少。

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Q软酸甜，果香浓郁，连切片时候的纹路也可以清晰可见，变温干燥技术，咬一口……嘎嘣脆，全新口感的美妙尝试，就这样在你的味蕾绽放，满足你各种想吃零食的欲望。

3. 消化饼干

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顾名思义，可以帮助你消化的饼干，有全麦、燕麦、黑芝麻等多种口味，早上一杯牛奶搭配，既营养又健康。加班时间没有顾得上吃饭，也可以用这个代餐哦，粗纤维饼干易消化，让肠胃无负担，还可以维持肠道的正常功能哦~~~

4. 燕麦片

一天最关键的那餐在早上，既要吃得营养，也要吃得健康，这样搭配怎么少的了燕麦片这种主粮呢？它有助消化的独有功效，能补充人体所需的蛋白质，即冲即食，方便快捷哦~~

杂粮先生 混合水果坚果燕麦片1080g 免煮即食 冲饮谷物营养早餐

当水果干和坚果一起浪漫相遇，带给味蕾不一样的享受，多重食材包含多种美味，营养更加全面，喜欢牛奶的，可以冲调的时候在里面加牛奶，这样的感觉更棒！

5. 黑麦面包

都说五谷杂粮养胃，含有丰富的粗纤维，越嚼越香，给你家人带来不一样的咀嚼体验和健康饮食。

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富含纤维素和蛋白质的无蔗糖面包，坚持用天然食材，不添加人工香精，突出面包纯正口感，面包虽然紧实，但却非常湿润，锁住营养的同时 ，入口浓香四溢。

如果还有其他好的推荐，减肥的代餐食品 ，记得在评论里面留言哦~~~