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#美食与瘦皆不负#竹笋瘦身

  • 养生健康小知识
  • 2020-02-27 08:50
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摘要:不少小伙伴在减肥期间一直都避免吃主食,认为主食是使人发胖的主要原因,虽然说瘦身就是管住嘴、迈开腿,但是人瘦脱了相也看起来不健康,所以一定要注意营养均衡,今天小编

不少小伙伴在减肥期间一直都避免吃主食,认为主食是使人发胖的主要原因,虽然说瘦身就是管住嘴、迈开腿,但是人瘦脱了相也看起来不健康,所以一定要注意营养均衡,今天小编就来给减肥的宝宝们介绍一款越吃越瘦得主食吧~

【竹笋】

竹笋有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食, 并还能防便秘。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

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世界卫生组织力荐,取自13种有机豆科植物,0添加,高纤维,低热量富含优质益生菌,帮助肠道健康,促进营养吸收。

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