你在给孩子背伤脊柱的书包吗？

又到一年开学季！无论是幼升小小升初、还是低年级升高年级，家长无一例外都在忙着给孩子准备学习用品。步入新学期，学习模式、课程都会发生改变，而最直观的模式，莫过于书包里日益沉重的课本和习题。因此，挑选一个背负体验好的书包就显得尤为重要。

【背包方式错误的危害何在】

有些家长为追求时尚美观，为孩子购置与成人相仿的单肩包或手提包，比如前阿汤嫂，有段时间，苏瑞-克鲁斯但凡出街，几乎都是单手拎大包的造型。

据美国物理治疗协会研究表明，孩子长期背负与体型不相符的包，易造成背部损伤和肌肉疲劳，连带会使颈肩、背部收到损伤。尤其是九年级及以下骨骼尚在持续发育阶段的低龄儿童，背包姿势错误或长期负重，可能导致脊椎后弯、侧弯、前倾甚至扭曲。

西班牙圣地亚哥德康波斯特拉大学等相关机构，就当地1400多名12岁到17岁孩子分成4组，进行过一次抽样调查。结果显示大部分孩子的书包重量超过了其体重的10%，其中少部分甚至超过体重的15%。研究结果显示，书包超重的孩子，出现背部疾病的风险要远高于书包轻的孩子，而女孩罹患相关疾病的几率则要高于同龄男孩。

【家长挑选书包的误区】

1 买的太“大”

秉承节俭原则，有的家长为了让孩子多用几年，往往会买大点的书包。而这种超大书包不但放不进学校的课桌、书包柜，而且自重太重，增加背负负担。

2 买得太“美”

“公主风”、“王子风”的书包为了挺括美观，通常会在包体加设多层硬板，实用性太强，也易对孩子身体造成磕碰损伤。

3 买得太“贵”

有些家长以为“贵”就是好，花重金买高档书包，但实际上还是要根据孩子的年龄、承重能力、身体发育情况进行综合考量。

【挑选书包需要考虑的几个因素】

1 考虑书包自重问题

念小学后，书包里需要装不少课本以及练习册，还有水杯、雨伞、饭盒，林林总总，如果再给他们买个“有重量”的书包，孩子们更加吃不消。

2 书包肩带要宽

书包别买那种背带很细的会勒肩膀，接触面积小，背起来很吃力。所以肩带部分要足够宽，这样可以让肩背部受力均匀，不易对今后成长发育产生不良影响。必要时，也应让孩子将书本放入书包后进行试背。

3 书包夹层和尺寸

夹层不宜过多、尺寸也不用过大，有夹层可以分类放（两三个足够），培养孩子收纳整理的习惯。书包尺寸不仅要考虑书包柜的大小，而且应以孩子不断发育的身高为参考标准。

4 是否防水

孩子天性爱玩耍、自理能力不强，容易打翻水杯或饮料，防水书包更实用。

5 品牌信誉

无论是实体店还是网购，家长在关注书包外表和做工的同时，也应选择正规渠道，购买标志齐全、品牌信誉良好的书包。同时要仔细查看经销商名称地址、背包面料信息以及执行标准、是否合格等等。

【哪种书包有助于减轻身体负担】

1 书包上下部水平线位置

一款合格的书包，上下部水平线位置很重要。标准范畴是在肩部和腰骶部之间。最好有负重腰托固定书包主体，减轻脊柱负担。

2 优先考虑棉麻或帆布材质

书包本身重量应尽可能轻，所以在材质的选择上，棉麻或帆布耐磨且重量轻，堪为首选。

3 选择双肩包

最佳单肩包虽然美观时尚，但容易导致双侧肩部，脊柱和躯干受力分布不均。而肩带较宽的双肩背则可以缓解类似情况。

4 挑选有轻质背板或背垫的书包

有轻质背板或背垫的书包能跟身体更加服帖，防止下意识含胸驼背。另外背垫有保护作用，防止包内坚硬物品不经意间对孩子造成伤害。

通过以上对挑选书包的科普，相信大家已经“心中有数”了，下面来给大家推荐几款口碑不错的儿童书包。

台湾unme进口减负超轻书包

台湾unme进口减负超轻书包

累计销售5.5万个的台湾进口减负超轻书包，作为孩子的开学礼物最合适不过了。unme书包采用S型加宽减负肩带，能有效减缓肩部和脊柱压力，背垫减压透气，能减少走时书包撞击的频率，有效保护脊柱。进口书包虽然价格稍有点贵，但经久耐用，算下来还是值得！

迪士尼米奇减负背包

迪士尼米奇减负背包

迪斯尼经典书包造型别致，品牌信赖度高。这款厚度弹性背垫根据人体工程学设计，分布在背部和腰部，加上更贴合肩部的S型背带，护脊护腰、轻松减负。另外，高密度耐磨聚酯面料，耐用耐磨，防水性强，使用寿命比市面上普通书包高3~4年。

熊之族英伦风小学生书包

熊之族英伦风小学生书包

一款颜值与实用性并存的书包，环保面料轻便防水，不用担心雨天课本被淋湿。背垫经过设计师多次调整测试，确保孩子在使用过程中能更舒适。贴心大、中、小号设计，满足不同年龄段孩子需求。而且价格美貌，一学期换一个也不心疼。

韩国kk树护脊双肩书包

韩国kk树护脊双肩书包

骨科医生都在推荐的护脊肩负书包，采用5s护脊设计，减少脊椎压力的同时也嫩确保贴合舒适。书包造型简单、大方，实用性强，据说维嘉、谢楠都是它家忠实拥趸。

咔米嗒减负儿童双肩包

咔米嗒书包小学生书包女生女孩1-3-5一年级4-6护脊减负儿童双肩包

这是一款专为女生打造的书包，桃心、蝴蝶结元素无一不是小女孩的最爱。可S型保护肩带和加厚海绵气垫能有效保护孩子脊柱，抗压骨盆垫和腰扣设计，能预防驼背，呵护骨盆。书包上正反面的反光条，提高夜行安全性。家里有小公主的家长可以考虑入手！

牛津大学减负护脊儿童包

牛津大学减负护脊儿童包

这是一款来自英国牛津的健康书包，全新eva护脊背板，S型肩带、腰扣等一应俱全。包包造型大方、自重轻，空间大，完全可以满足小学生的各种需求。而且价格适中，值得入手。