都是生孩子，这些痛只有剖腹产妈妈才懂！

指导专家/赵丽君（北京大学人民医院妇产科副研究员）

据说顺产最最最痛了，那就选择剖宫产吧，很多孕妈咪在打小算盘。但，我们很肯定地告诉你：剖宫产也一样会痛的！只不过，顺产是生产时痛，剖宫产是产后各种痛！

【术后伤口痛】

“生宝贝前，看到身边的朋友因为自己生遭了十几个小时的罪，我毫不犹豫地选择了剖。术后麻醉过去后，伤口疼得我睡不好觉、喂不了宝贝。”

为什么痛？

目前，剖宫产多采用腹部横切口，位置选择在耻骨联合上方3厘米处。手术会切开皮肤，拉开肌肉，加上术后缝合，术后会感觉伤口疼，尤其是打喷嚏、咳嗽或大笑时，增加腹压使伤口疼痛加剧。

术后可以使用镇痛泵或口服止痛药；选择舒适、透气的棉质衣物；采取双腿微屈的侧卧位体位，有利于放松腹部肌肉。另外，打喷嚏、咳嗽或大笑时，用手顶住腹部可以减轻疼痛感；喂奶时为避免宝贝对伤口的挤压和摩擦，可采用侧卧式，如果坐着哺乳，可以采用环抱式。

》剖腹产后妈妈伤口疼痛，行动受限，床边备上湿巾，给宝宝母乳前用来擦拭双手和乳房↓↓

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【尿痛】

“我是剖的，生孩子倒不痛，但记忆中最难受的是膀胱插导尿管的事儿，刚插进去胀胀的很不适，第一次自主排尿，尿不出来，痛得我发晕。”

为什么痛？

有些剖宫产的新妈咪尿道口的黏膜组织在手术留置尿管时有轻微擦伤；引起上行感染，造成膀胱炎；术后撤除尿管排尿时惧怕疼痛等都会导致新妈咪产后尿痛，并产生尿潴留。尿潴留一方面会使新妈咪感觉不适，下腹胀痛，引起泌尿系感染，还可能影响产后子宫收缩，导致产后大出血。

剖宫产后需要住院几天，私处清洗不便，建议妈妈使用专用的清洁巾擦拭，保持卫生避免感染。

术后撤除尿管后要多喝水，最好在产后或拔除尿管后4小时内排尿，通过尿液冲刷膀胱、尿道，减少膀胱炎和尿道炎发生。

如排尿困难，可用温开水冲洗尿道外口周围；热敷下腹部，按摩膀胱。

》可以让家人帮助用按摩油按摩腹部，促进子宫收缩，刺激排尿↓↓

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【产后宫缩痛】

“因为是剖宫产，我以为没有宫缩痛了，谁知，术后第2天，子宫就一阵阵揪心的痛，医生说是宫缩，这可是我万万没有想到的。”

为什么痛？

妊娠期间子宫肌细胞不断被拉长。剖宫产术后，子宫肌细胞也会和自然生产一样不断缩复，新妈咪依然会有疼痛感。这种宫缩疼痛的强度和持续时间因人而异，一般2～3天，更长可达到一周左右。

如果疼痛难忍，可服用镇痛药，或适当活动，或在小腹部热敷。 产后宫缩属自我恢复，一般不需要特殊处理，3～4天后疼痛感自行消失。术后新妈咪宜侧卧。

》月子期间大部分时间妈妈要卧床休养，应对恶露，产褥垫是必备品↓↓

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【乳房胀痛】

“产后3天乳房胀得像石头一样，一碰就疼。病房里的顺产妈咪，生完没多久奶水就下来了。”

为什么痛？

由于伤口的疼痛、哺乳体位的困难，乃至乳头皲裂，使得一些剖宫产妈咪产生了畏难心理，会因宝贝吮吸乳头开乳时的疼痛或担心影响伤口而拒绝哺乳。当乳房开始泌乳时，若未被宝贝吸吮，乳汁难以流出，就会觉得乳房胀痛，可能出现乳腺炎。

》如果未能及时给宝宝哺乳，一定要用吸奶器把乳汁吸出来，才能更好的分泌乳汁，避免乳房胀痛出现炎症↓↓

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分娩后做到“早开奶、早吸吮”；已经有乳房胀痛的新妈咪，可用冷毛巾敷在乳房上；冷敷后，将乳晕部位的乳汁向乳房方向推，使乳晕软化后，让宝贝含接、吸吮乳汁，切忌长时间全乳房按摩；如果仍不能缓解，可以口服布洛芬。

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【产后排气前腹胀痛】

“术后第二天还没排气，不能吃东西，腹部又胀又痛，喝了不少萝卜汤还是不能排气，急死了。”

为什么痛？

妊娠会改变腹腔内原有器官的位置，使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，术后新妈咪会有胀腹感，一般术后48～72小时内排气，这也是器官复位的标志。

止痛妙招：术后6小时后开始翻身，促进胃肠蠕动，次日尝试下地活动。

术后6小时内禁食，6小时后可饮用一些排气类的汤；新妈咪可用艾灸熏足三里或是按压足三里，来促进排气。或用手掌在腹部绕肚脐顺时针按摩，或用热水袋热敷排气。

》提醒新妈咪要注意私处卫生，勤换洗内裤，避免产后感染↓↓

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【头痛】

“不知道是因为缺少睡眠，还是第一次当妈咪心情焦虑，产后头一直很疼，都快产后抑郁了。”

为什么痛？

临近分娩及分娩过程中的紧张、担忧等原因，再加上新妈咪产后不开窗通风、室内温度过热、捂得太多，以及为了照顾宝贝休息不好等，这些因素都会导致剖宫产新妈咪头痛不适。

》产后妈咪需要更多时间休息，照顾宝宝的工作家人要多承担哦↓↓

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休息是缓解头痛最好的方法，要保障新妈咪休息，减少访客来访的次数和人数，帮助新妈咪照顾宝贝。开窗通风，但不要直吹妈咪和宝贝，保证室内温度适宜，给新妈咪营造安静舒适的环境。

温水淋浴也可以减轻新妈咪头痛感，注意淋浴时水温不可过热、淋浴时间不可过长、浴室温度可稍高一些。

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