“荧幕眼”怎么办？几个小妙招教你巧化解

现在我们生活密不可分的一部分就是手机和电脑。每天对着这些发光的荧幕，眼睛经常会出现疲劳干涩的状况。这样的疲惫双眼都叫做“荧幕眼”，出现这样的状况怎么办？不要怕，今天小编教大家几招，缓解眼部疲劳，保护眼睛。

第一招:频繁眨眼

当我们长时间观看手机，平板或者电脑这种带有荧光屏的电子设备时，眼睛经常盯着发亮的屏幕，这极其容易造成眼睛疲劳干涩，特别的不舒服。而频繁的眨眼则可以暂时将我们的眼睛离开发亮的屏幕，有利于缓解这一症状。

第二招:20-20法则

 20—20法则，就是每20分钟看电脑手机后，再看远处20秒，来让眼睛休息放松。当然如果有条件的话，还可以做一些户外运动， 这样也可以起到放松眼睛的目的。

第三招:远离屏幕，调低亮度。

这一点很重要，和屏幕的距离越远，光以及其他电磁辐射对眼睛的刺激就会越小。同样，荧光屏幕的亮度越低，对眼睛的伤害也越小。尤其是在晚上，手机的亮度一定不要设置太高，否则很容易造成眼干眼涩。同时还可以将手机字体调大。这样也是对眼睛的一种保护。

以上就是小编为大家总结的保护眼睛的小妙招哦，你get了吗？接下来小编就为大家推荐一些好用的隐形眼镜和眼部护理，希望可以帮助到大家。

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