孕期营养要跟上，这些食物不能忽略

准妈妈在怀小宝宝的时候常常会食欲不振，吃不下饭的情况也时有发生...为了让她们每天都摄入足量的营养，在家中囤一些食用方便、味道相对清淡的营养品很关键！

除了食欲不振的状况，孕妇还要一个人补给自己和宝宝两个人的营养，因此会经常感到饥饿，所以一日三餐是要吃的，除此以外还可以食用一些健康滋补的间食保证营养摄入。

【早餐不能少的蜂蜜】

nzgoldhealth麦卢卡蜂蜜

世界上珍贵的麦卢卡花出产的高价值的麦卢卡蜂蜜，含有丰富的氨基酸、维生素及酶类等，可以说是准妈妈滋补身体的佳品了。它的味道很清新，口感细腻又具有淡淡的甜香味道，早餐搭配一片土司食用，既能缓解食欲不振的状况，还能满足营养的摄入。正因为它的纯度很高，因此妊娠高血糖的孕产妇还是不建议食用的呦~

nzgoldhealth蜂蜜

无添加的原生态蜂蜜，是孕妇可以放心食用的天然滋补品。这款麦卢卡蜂蜜的独麦素含量很高，不仅能润滑肠道，帮助身体排毒，还适用于重度肠胃不适的症状。橙黄的色泽搭配浓稠细腻的质地，早上泡水喝有助于代谢废物，作为饭后甜点也是不错的选择。

【间食补给营养的坚果】

沃隆每日坚果混合坚果

一盒集中了腰果、巴旦木、开心果等坚果以及多种果干，口感酸甜开胃，作为间食既能补充营养又能解馋磨牙。手工精选食材，采用独特的慢焙烘烤工艺制作，不经过油炸，口感酥脆喷香不上火。全程无添加，让孕妇们吃着更放心。

【体虚提升气色的燕窝】

燕之屋即食冰糖燕窝

燕窝是能提升气色的好东西，对于准妈妈滋补效果更显著。这款即食燕窝精选金丝燕盏为原料，严格控制炖煮温度和时间，只添加糖丰富口感，固形物含量高，每次一小瓶，口感清淡好入口，还能帮你补充流失的胶原蛋白。

【补充维生素C的甜橙】

澳大利亚脐橙

橙子中富含满满的维生素C和膳食纤维，口感甜蜜清新，营养全面。脆嫩多汁的果肉，在舌尖迸发出酸甜的橙味，仿佛舌尖被阳光吻过。 它不仅汁多味美，还能缓解孕妇的疲劳状态，唤醒身体活力。

孕妇在怀宝宝期间的身体是很脆弱的，不仅要注意日常的护理，在吃上更是不能马虎的！当她们胃口不好吃不下饭的时候，适当的补充一些口味清淡食用方便的小食，既能满足其营养摄入，还能保证其身体健康。