减肥期间，4种食物，瘦脸瘦腿瘦肚子

女性减肥最关注的3大部位，就是脸、腿和肚子！有什么办法能让这3个部位瘦下去呢？今天就来“对症下药”，分别推荐一下瘦脸、瘦腿和瘦肚子都可以吃什么来达到目的！

女性瘦脸吃什么？1、柠檬，柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性。

夏天了!开始要留意身材了，“腿”跟“脸”绝对是女孩子最在意的两个地方，吃什么最可以消除水肿，才能让身材更好一些!下面小编分别给妹子们分享几种瘦脸和瘦腿的食物。

酵素青梅

酵素长青果采用多种天然草本植物浸泡，添加水果复合酵素，低聚木糖促进肠胃蠕动，酸酸甜甜口感很好，使它的功能远远超过一颗普通的梅子。

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推荐理由：

： 青梅，为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容的食疗功效。味道也是不错的，可以当零食吃。

红豆薏米粉

薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。除此之外，就还能够祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

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推荐理由 ：

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；

青汁粉

青汁粉中，天然丰富的矿物质决定了它的高碱性，采用优质有机幼麦苗为原料，作为清除身体垃圾的食物可不能少了这个，每天早餐坚持一杯可解腻去脂、排毒减肥。

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推荐理由 ：

对于想要减肥的菇凉来说，健康的饮食是最为科学和有效的。大麦青汁含有丰富的钙钾等碱性离子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素，促进肠道毒素的排除，及时排除体内垃圾，减肥又养颜。

冬瓜荷叶茶

但凡对减肥有关注的朋友一定知道这款冬瓜荷叶茶，它是一种天然、绿色、健康的茶饮。有很好的分解脂肪化解油腻的作用，每天一杯还能健脾补肾、清热利尿、降火。它的瘦身法则也是建立在健康瘦身基础之上的。

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推荐理由 ：

如果你是既想变美又想瘦身的话， 冬瓜荷叶茶 定是你的首选。香醇、好喝不腻。还能促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，轻松达到减肥目的。

酵素果冻

想脱肉？选它就对了！果蔬纤维代餐粉虽然热量超低，但是饱腹时间超长，完全可以满足身体日常所需。帮你养出天然小胃，从而养成健康美丽的体制。吃起来清爽微甜，健康安全，小妞们吃得放心，更是减肥开心呢。所以完全不用担心停止后反弹哦。

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