美国与中国宝妈坐月子大不同！尤其这3点

中国的传统习俗是：女性生完孩子必须要坐月子。因为此时女性的身体正处于极端虚弱的状态，如果不好好修养，身体就会受到损伤。但美国的女性头天生孩子，第二天就敢去逛街，因而很多人认为美国女性不坐月子。其实她们也坐月子，只是她们关注的侧重点与我们不同。

住院时间短不是不重视身体恢复

中国女性坐月子讲究时间，不坐够一个月就算前功尽弃，等老了身体绝对会出现问题。而美国的女性生完孩子2个小时就开始下床行走锻炼，2天之后就能直接回家。但是住院时间短并不是不重视女性身体的恢复哦。

美国女性在产子的第一天，每隔十几分钟就会有医护人员询问产妇以及小宝宝的身体情况，即使是乳汁不足这种小问题，医护人员都会特意给宝宝送医院内存储的人奶。还有的女性乳汁分泌过多，这时候医护人员还会贴心送防止宝妈溢乳的物品。

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等美国女性回家之后，社区医生会接管产妇以及宝宝的资料与照顾，从吃奶姿势到宝宝体重，甚至是如何选择合适的哺乳文胸才能缓解乳房胀痛、避免乳汁淤积这种小事都会有人上门细细教导。

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何时何地都勤于锻炼

中国女性讲究坐满月子再锻炼，身体还没有好就做运动很容易伤上加伤。但是美国的女性可不是这样，她们提倡运动，常常是刚下产床没几天就开始锻炼身体。

这其中理由很复杂，有体质原因（中国女性的体质确实不如美国）、观念原因（外国人比国人要热衷身体锻炼）、还有一些别的问题。好比说：

美国的女性在生产之后，社区当中的医护人员就会叮嘱她们选择面料合适的收束带，缓解疼痛、帮助伤口愈合又可以保持匀称的好体型。而后月子中心的教练就会为她们专门设定锻炼身体的方式与时间，因而她们可以在专业人员的督促下进行合理适量的运动。

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补充营养很重要

中国女性坐月子期间要进补、忌冰凉之物。而这一方面，大家所知道的就是美国女性生产当天就要喝凉水吧。其实美国女性在这一点上也是很注意营养物质的补充的。

只是中国人认为的营养物质，是各种的肉食、肉汤甚至是人参等食物。而美国人认为的营养则更加科学。产子之后她们的饮食除了肉类、还有蔬菜、水果等物质，营养更加均衡。至于喝冷水呢，则是习惯问题了，美国境内的水全部都是冰水，只有中国才会喝热水。

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