上班族的快手早餐，你值得拥有

现在有很多年轻人，都不太吃早餐。宁愿多花时间来睡觉，也不愿挤出时间来吃早餐。话说，不吃早餐，哪有能量来保证一上午的工作和学习的效率呢？有句话说早餐要吃好，这说明这一餐是非常重要的。长期不吃，会造成营养不良，血糖低，出现头晕，反应迟钝，注意力无法集中，严重影响工作和学习效率，还会出现胃病。

无论自己有多么想补觉，早餐记得一定要吃。身体是革命的本钱，如果因为自己的不良饮食习惯垮了，那就得不偿失了。

燕麦粥

五谷杂粮即食燕麦片

这个我想绝对适合你们这些懒虫，通过了科学配比，营养均衡，里面的杂粮都是通过低温烘焙而成，保留了营养成分，零添加，是健康绿色食品。只需轻轻一泡，口感细腻，容易吸收。

面包

吃惑全麦吐司面包整箱1000g

可以随身携带的面包，真是方便， 这款醇香奶酪夹心面包，香浓奶酪，唇齿留香，让人久久难以忘怀。1000克的净重，满满一大箱子。早餐时间，外出旅游，办公室休息时分，下午茶时间，美味无处不在。

牛奶

德国原装进口萨克森全脂牛奶1L

配什么都好吃的牛奶，作为早餐的饮品，再合适不过了。它的营养丰富，里面含有我们人体所需要的成分。每天喝一杯，有益身心健康。这款来自德国的纯牛奶，奶香浓郁，口感细腻柔和，净重1L,12盒。

速食饺子

水晶虾饺40只

如果你家里有一定的厨房配制，不妨备点速食馒头，包子之类的。趁着上锅蒸着的时间，完成洗漱一切准备，时间刚好。这款港式点心虾饺，皮白如雪，薄如纸，里面的虾仁饱满，整个呈现半透明状态。纯手工制作，造型似弯梳。光看这诱人的造型，口水就已经微微泛起。轻轻咬上一口，外皮弹力十足，内陷鲜美多汁，鲜美脆嫩的虾仁味，充斥着整个口腔。美好的一天从早餐开始。

面条

莜麦燕麦速食面

给自己准备一晚营养又简单的面条也是再合适不过了，这款农家燕麦面条， 精选优质面粉，燕麦无任何添加纯手工制作而成。面条的口感劲道，麦香浓郁，爽口细腻，是懒癌患者的选择，不需要煮，只需在水中泡个20-30分钟，放入调料就可以食用。

黑芝麻代餐粉

黑芝麻粉代餐粉

这款黑芝麻粉采用小米、糙米、玉米、燕麦和紫米等谷物为主要原料，经熟化、粉化并添加黑芝麻精制而成。营养丰富，富含蛋白质和膳食纤维，是现代人饮用的时尚早餐代餐 。

一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢；早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习 ，所以各位小伙伴们，记得一定要吃早餐哦。