有了这些，再也不用担心营养不均衡了

现代生活节奏快，写字楼里有很多搬砖人士每日忙于工作，没有时间自己做饭只能天天吃外卖。外卖虽然方便，但问题也不少，除了各种劣质油脂和巨量的碳水化合物之外，各种外卖食品还存在着营养不均衡的诟病。

有很多人长期加班熬夜，身体超负荷运作，导致其长期处于亚健康状态。在不健康的饮食催化下，呼吸道疾病和胃病都会找上门来，一个对自己生命负责的人应该正视这个问题。

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成人全安素

人类赖以生存的营养元素主要有三种：碳水化合物，蛋白质与脂肪。其中碳水化合物是人体最重要的热量来源，蛋白质有助于肌肉增长，脂肪所提供的各种脂质则能够有效参与人体代谢。长期缺乏某一种要素，都会对身体产生不利。

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雅培全安素进口成人全营养素致力于成人营养完善，原产于新加坡与荷兰，一方面含有三种优质蛋白质包括酪蛋白粉，牛奶蛋白与大豆蛋白，有助于组织生长。另一方面富含27中维生素与矿物质及其他人体必需营养元素，为亿万消费者健康负责。

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高血糖专用

有两类人不适合食用糖类，一种是高血糖患者，他们体内的一旦素分泌功能欠佳，糖几乎是毒药。另一种是减肥瘦身人士，这类人需要尽可能减少饮食中碳水化合物的比例，才能防止脂肪的堆积。

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如果你是这两类不能吃糖的人群中的一员，那么不妨尝试一下这款高血糖专用营养品。本品营养均衡，符合三大专业协会对糖尿病营养治疗指南的配方要求。其特有的碳水化合物系统，能够有效帮助平稳血糖，并缓慢吸收，有利于消化吸收和肠道健康。

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蛋白质很重要

虽说人类需要的基本营养元素有三种，但并不是每一种都对人体有好处，其中最明显的就是碳水化合物了。虽然它能高效为人体供能，但现代人长期摄入过量碳水，会导致脂肪的堆积，形成了比较严重的公共卫生问题。

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在日常饮食中提高蛋白质的比例，减少碳水化合物的比例是十分有必要的。如果你不想每天吃营养蛋白粉的话，可以尝试一下鸡胸肉。这种肉营养成分与猪肉牛肉无异，但是价格却非常便宜。

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复合维生素

在当代某种维生素缺乏是一件非常稀松平常的事情，缺乏维生素C会导致坏血症与皮肤老化，缺乏维生素E会导致嘴唇干枯和流产，缺乏其他维生素也会对身体造成大大小小的负面影响。

汤臣倍健R多种维生素矿物质片（女士型）1.5g*60片

所以当代人注意补充维生素是一件非常重要的事情，如果你实在懒得判断自己究竟是缺乏哪种维生素，不妨尝试一下这款复合维生素片，一次性补充全部维生素，每日一片，再也不用担心维生素缺乏症了。

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蔬菜沙拉是极好的

蔬菜沙拉是非常健康的减肥食品，如果菜品搭配得当的话，可以将碳水化合物的含量降至最低，减重效果突出。而拌沙拉的话，食用油的选择非常重要，如果不慎选择了一些劣质油脂，可能会适得其反。

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椰子油就是一种非常优秀的植物油，外用能护肤养发、美白牙齿，外用能排毒养颜、增强抵抗力，好用到尖叫。连维秘名模达可儿都自曝每天要吃四勺椰子油，以保持其魔鬼身材和天使脸蛋。