待产的准妈妈要做好的几件小事

十月怀胎，一朝分娩。好不容易才“熬到”了孕晚期，在这最后阶段需要准备的事情还不少呢。那么，需要做哪些准备才能更好地迎接宝贝的来临呢？

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按时做产前检查

按时做产前检查。到了孕晚期，距离宝宝出生已经在倒计时啦，这时候也不要放松警惕，以为之前产检都正常就可以不用做检查。其实孕晚期体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。

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按摩身体

到了孕晚期，肚子越来越大，准妈妈会感到不适，腰酸背痛会更严重，水肿加剧，出现妊娠纹，全身很不舒服。这时候，准爸爸要多为准妈妈涂抹去妊娠纹修复乳按摩减轻不适感并预防身体的妊辰纹。适当的按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳，使孕妈感到舒适愉快。

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保证睡眠充足

每晚睡觉8小时为最佳，妊娠期睡眠9小时最佳，午睡0.5-1小时最佳。分娩需要有充足的体力。因此孕晚期准妈妈要保证充足的睡眠，养精蓄锐，为最后的分娩蓄力。坚持早睡早起，中午有条件的话可小睡一会。晚期睡眠可以使用护腰枕左侧卧位睡眠，可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐，以减轻下肢疲劳，增加下肢循环也为分娩做准备。

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为孕妇设计，全身包你的身体，可以根据不同需求，放在不同的部位使用。有了它你不再需要夜晚变换睡姿，翻身无烦恼，全方位呵护，非常舒适 ，让您安睡一整晚。

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准备好待产包

待产用品：长大的卫生纸，要软而结实：加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用);开衫式的睡衣(方便穿，脱，哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾数块。

宝宝用品：新生宝宝的小衣服，小被子，小毛巾，纸尿裤，湿纸巾

待产时的食物：待产有时是相对漫长的过程。要准备些食物补充能量。可准备巧克力，果汁(配上弯曲的吸管，可以方便喝水)

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选择宽松透气的衣服

　　夏季要讲究个人卫生，防止出汗。对于服装上的要求，建议孕晚期穿宽松透气的衣服，这样可以帮助吸汗，有助于散热。内衣裤最好选择一次性的，宽大的为佳。

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